หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารตามสั่งเมนูไหนแคลน้อยๆสำหรับลดน้ำหนักหรอครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
ร้านอาหาร
คํานวณแคลอรี่
อาหารคลีน
พอดีผมเป็นคนที่ทำอาหารไม่ค่อยเก่งปกติก็สั่งตามสั่งอย่างเดียวเลยมาถามเพื่อนๆครับว่าเมนูไหนแคลน้อยสำหรับลดน้ำหนัก;D
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำเมนูทำในค่ายลูกเสือแบบง่ายๆหน่อยครับ
สวัสดีครับผมอยากสอบถามพี่ๆทุกคนว่าเมนูไหนทำง่ายสุดครับในค่ายลูกเสือครับพอดีอยากได้แบบง่ายที่สุดเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 8365042
ขอเมนูอาหารตามสั่งที่โปรตีนสูงหน่อยครับ
ํตามหัวข้อเลยครับพอดีบางทีไม่มีเวลาทำกินเองเลยต้องไปซื้อกินครับ เลยจะขอเมนููอาหารตามสั่งที่มีโปรตีนสูง แล้วในแต่ละเมนูนั่นมีโปรตีนกี่กรัมและแคลเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 3693583
กินอะไรแทนอาหารในแต่ละมื้อเพื่อลดน้ำหนักได้บ้างครับ
ผมอยากทราบว่ามีอะไรที่สามารถกินคู่กับข้าวแทนข้าวได้บ้างคับพอดีว่าผมอยู่โรงเรียนประจำไม่ค่อยได้ออกไปไหนแต่อยากลดน้ำหนีกแต่อาหารส่วนใหญ่ที่แม่ครัวทำน้ำมันเยิ้มเลย
สมาชิกหมายเลข 3376794
เมนูคนลดน้ำหนักกินไรดี?
คือผมลดน้ำหนักอยู่ครับเเต่ผมหมดไอเดียการเลือกของกินทุกวันนี้กินเเต่ไข่เช้า กลางวัน เย็น อยากรู้ว่าพวกพี่ไปที่ลดน้ำหนักกินอะไรกันเหรอครับ ที่เเคลต่ำอร่อย โปรตีนส
สมาชิกหมายเลข 5568213
แนะนำเวย์โปรตีนสำหรับคนไม่เคยกินหน่อยครับ
สวัสดีครับพอดีผมอยากกินเวย์โปรตีนออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้วแต่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารสักเท่าไหร่เวลากินโปรตีนก็อาจจะไม่ค่อยถึงอยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำเวย์โปรตีนยี่ห่
สมาชิกหมายเลข 5240005
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๔ พฤษภาคม ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - เครื่องดื่ม - ผลไม้ - ขนม - ของว่าง - วัตถุดิบ - สูตรอาหาร - ร้านประจำ - จานโปรด - ใดๆที่เ
dih2552
ข้าวกะเพราหมูกรอบ 🍛🌿🥓
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า แวะตลาดเช้าได้ ข้าวกะเพราหมูกรอบ มาทานค่ะ ตบท้ายด้วย แครกเกอร์ไส้ชีส RITZ แอบเค็มกว่าเมจิกเยอะเลย กรอบอร่อยดีค่ะ
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
ร้านอาหาร
คํานวณแคลอรี่
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารตามสั่งเมนูไหนแคลน้อยๆสำหรับลดน้ำหนักหรอครับ