ข้าวโอ๊ตกินแบบไม่ต้องต้มหรือผ่านไมโครเวฟได้ไหมคะ

ตอนนี้เริ่มสนใจจะกินข้าวโอ๊ตค่ะ ไม่เน้นผลด้านไดเอ็ทมาก แต่แค่มันมีประโยชน์ ก็อยากทานเสริมเข้ามาบ้างค่ะ แต่เคยเห็นวิธีการปรุงข้าวโอ๊ตของสูตรไดเอ็ท มันเป็นการเอาไปต้มกับนม แล้วใส่ผลไม้แห้ง หรือสดลงไปเ

ใครมีวิธีต้มข้าวโอ๊ตแบบใช้น้ำร้อน ให้ข้าวโอ๊ตพองตัวแน่นๆบ้างไหมครับ วานบอกสืบเนื่องมาจากน้าตาบอด ฟันไม่ค่อยดี เหงือกก็ไม่ค่อยแข็งแรงกินอะไรก็ไม่ค่อยได้ แม้แต่ไข่ต้มก็ยังบ่นว่าแข็ง เคี้ยวอะไรไม่ค่อยออก

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ อีกไม่กี่วันก็จะต้องกลับไปทำงานกันแล้ว วันเวลาแห่งความสุขช่างผ่านไ

กลับบ้านที่ต่างจังหวัดมา ได้กล้วยหอมมาหลายหวีกินไม่ทันเลย เอามาทำแพนเค้กดูครับ ส่วนผสม 1.กล้วยหอมบดละเอียด 2.5 ลูก 2.ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด 0.5 ถ้วยตวง 3.ไข่ไก่ 3 ฟอง 4.หน้าตาลหญ้าหวาน 0.5 ช้อนโต๊ะ ว

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ วันนี้ตื่นเช้ามา อากาศเริ่มเย็นลงแล้ว ก็เลยอยากซดอะไรร้อนๆเพิ่มควา

. เมนูวันนี้ขอเป็นการเสนอไอเดีย🔆การหาเรื่องบริโภคข้าวโอ๊ตนะคะ หลายท่านคงทราบแล้วว่าน้องข้าวโอ๊ตเนี่ยประโยชน์นั้นมากเหลือเพราะ✅เธออุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีน แถมคาร์โบไฮเดรตก็ต่ำ ✅ แสนเหมาะกับคนที่ต้องก

เทมเป้ (Tempeh) คืออะไร? - เทมเป้ คือ อาหารหมักจากถั่วเหลือง (หรือบางครั้งใช้ถั่วชนิดอื่น เช่น ถั่วดำ ถั่วแดง ข้าวโอ๊ต หรือข้าวผสมถั่ว) ที่มีต้นกำเนิดจาก ประเทศอินโดนีเซีย โดยเฉพาะเกาะชวา - เทมเป้ท