หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พนักงานที่ทำงานเป็นกะ มีใครออกกำลังกายกันบ้างคะ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
โภชนาการ
ด้วยการที่ทำงานไม่ค่อยเปนเวลา
อยากรู้ว่าแต่ละท่าน ได้ออกกำลังกายกันไหมคะ ใช้ช่วงเวลาไหนบ้าง
หรือใครมีวิธีการออกกำลังกายดีๆ รบกวนช่วยแนะนำมาได้เลยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆ ที่เป็นมนุษย์เงินเดือน ทำงานออฟฟิศ มีเวลาออกกำลังกายกันไหมคะ
จขกท.ทำงานเสร็จ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยค่ะ คิดว่าต้องหาเวลาออกกำลังกายบ้างแล้วค่ะ
คุณหนูบันเทิง
มีใครออกกำลังกายเป็นงานอดิเรกไหมคะ? อยากขอถามอะไรหน่อยค่ะ
อยากขอถามคนที่ออกกำลังกาย (ชนิดไหนก็ได้) เป็นงานอดิเรก (แบบว่าไม่ได้ออกจริงจัง หรือทำทุกวัน) ว่า 1. คุณออกกำลังกายประเภทไหน? ทำกี่นาทีต่อครั้ง 2. ปกติช่วงเวลาไห
สมาชิกหมายเลข 1629158
ออกกำลังกายอะไรกันคะช่วงสถานการณ์ Covid-19
สวัสดีค่า ช่วงนี้จากสถานการณ์ช่วงโรคระบาด Covod-19 งดออกกำลังนอกสถานที่ เพื่อนๆพี่ๆ ออกกำลังกายอย่างไรกันบ้างคะ ปกติวิ่งทุกวันเลยค่ะที่สวนสาธารณะ ขอคำแนะนำที่ค่
สมาชิกหมายเลข 5458480
ตอนนี้ยิมและฟิตเนสต่างๆปิดหมด อยาำทราบว่าเพื่อนมีโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านยังไงกันบ้างคะ มีอะไรแนะนำมั้ย
ตามนั้นเลยค่ะ มีใครใช้โปรเเกรม หรือวีดีโอที่ใช้ออกกำลังยาวๆซัก 40 นาทีขึ้นไปมาแนะนำกันหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 805475
สอบถามเวลาออกกำลังกายของแต่ละคนหน่อยค่ะ
อยากสอบถามเวลาการออกกำลังกายของเพื่อนๆหน่อยค่ะ พอดีเราทำงานเป็นกะ 8.00 - 20.00 จันทร์ถึงเสาร์ มีเวลาว่างวันอาทิตย์แค่วันเดียว ก็ออกแค่วันอาทิตย์วันเดียว น้อยไปไ
สมาชิกหมายเลข 858589
>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<
ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่
Willkommen
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พนักงานที่ทำงานเป็นกะ มีใครออกกำลังกายกันบ้างคะ
อยากรู้ว่าแต่ละท่าน ได้ออกกำลังกายกันไหมคะ ใช้ช่วงเวลาไหนบ้าง
หรือใครมีวิธีการออกกำลังกายดีๆ รบกวนช่วยแนะนำมาได้เลยนะคะ