ขอถามประสบการ์ณ คนฝึกณาน 1 ใช้เวลากี่เดือนกี่ปีครับ

สรุปง่ายๆ จากพระไตรปิฎกและคำสอนครูบาอาจารย์ สำหรับคนทำงานและคนมีคู่ พูดกันตรงๆ เลยนะ ในทางพุทธเราเนี่ย สำหรับคนที่ยังต้องทำงาน มีครอบครัว การจัดการกับ กามราคะ หรือความต้องการทางเพศ ไม่ใช่การบังคับให้

คือ ตอนนี้ผมกำลังคิดว่าประสบปัญหาหลายๆ อย่างในชีวิตอยู่ ไม่ว่าเรื่องสุขภาพ หรือ หน้าที่การงาน เลยอยากใช้การสวดมนต์นั่งสมาธิเข้าช่วย หวังว่า กุศลจะช่วยให้ชีวิตีขึ้น ตอนนี้ก็สวดบทหลักๆ คือบทพระรัตนไตร ถ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนๆนึงที่ชอบคิดลบและเครียดบ่อยมากๆ และมีเพื่อนที่เป็นเณรมาแล้ว3ปี แนะนำให้ฟังธรรมมะบ้าง นั่งสมาธิสัก10-20นาที ให้กำลังใจตัวเองก่อนนอน เลยอยากรู้ว่าต้องฟังเฉพาะที่ช่วยในเรื่องนี้ไหม หร

การรดน้ำต้นไม้เป็นกิจกรรมง่ายๆที่ส่งผลต่อสมองและจิตใจอย่างน่าสนใจ ในมุมวิทยาศาสตร์จิตวิทยา การเคลื่อนไหวที่ช้าและสม่ำเสมอช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ซึ่งเป็นระบบที่ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดอัตรา

การปฏิบัติธรรมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาโรคจิตเวชให้หายขาดได้ และในบางกรณีอาจทำให้อาการแย่ลงหากปฏิบัติไม่ถูกวิธีหรือไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์  แนวทางที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยจิตเวชมีดังนี้:

วันนี้มีคนมาปรึกษา เรื่องฟุ้งซ่าน เพื่อจะแยกว่าอันไหนเป็น สมาธิ อันไหน ฟุ้งซ่าน เราอธิบายจนเหนื่อย ก็ยังไม่สามารถเข้าใจกันได้ เขาบอกว่าเขาไม่มีอาการฟุ้งซ่านนะ เราฟังแล้วไปต่อไม่ถูกเลยครับ แต่ดูเขาโดยน