กินAcnotin สามารถออกกำลังกายควบคู่กันได้ไหมคะ?

เราสังเกตมาสักพักว่า หากส่งข้อความผ่าน Messenger หากมันขึ้นว่าส่งแล้วหมายถึง คนคนนั้นไม่ได้ออนแต่หาก มันขึ้นว่าส่งถึงแล้วแสดงว่าคนคนนั้นออนอยู่ใช่ไหม

อยากเริ่มดูแลตัวเองค่ะ อยากมีกล้ามเนื้อแล้วก้ถ้าเป็นไปได้อยากสูงด้วยค่ะ ตอนนี้อายุ15 นน.42 สูง 153 ควรเริ่มจากเล่นกีฬาหรือบริหารร่างกายยังไงหรอคะ ☺️🙏ขอบคุณทุกการตอบค่ะ

คือปีนี้ ผลตรวจเราออกมา คือไตรกลีเซอไรด์เราต่ำ แล้วก็มีหมายเหตุว่า อาจเกิดจากภาวะทุโภชนาการ หรือการอดอาหาร แต่เรากินทุกมื้อ บางทีตี2ยังกินอยู่เลย แล้วน้ำตาลปีนี้ ก็ลดอีก จากปีที่แล้ว 74 เหลือ 71 อาการ

คือว่าใครเคยทาน acnotin บ้าง คือเราเห็นมี 3 ตัวหลัก โรแอคคิวเทน (Roaccutane) , แอคโนติน (Acnotin) , ไอโซเทน (Isotane) คือคนทึ่เคยทานแล้วเปนยังไงบ้าง ได้ผลยังไง แล้วตัวไหนดีกว่ากันใน 3 ตัวนี้

พอดีรักษาสิวอยู่และกังวลว่ากินยาแอคโนตินจะไปกดให้ภูมิในร่างกายต่ำลง จนสามารถได้รับเชื้อ covid 19 ง่ายขึ้นหรือป่าว

ขอสอยถามหน่อยคับคือตอนนี้กินคลีนอยู่แต่พ.น.ต้องไปวันเดย์ทริปไม่สามารถห่อข้าวไปได้จริงๆถ้าต้องเลือกกินกินอะไรดีคับ ปล.ผมกินคลีนแต่ก็ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคับแต่มันเลยชีสเดย์มาแล้ว

ขอคำแนะนำหน่อยคะว่าควรออกกำลังกายแบบไหนให้รูปร่างเพรียวแล้วก็ลดไขมันในร่างกายด้วยคะ โดยปกติเป็นคนทานอาหารคลีนอยู่แล้วสัปดาห์ละ 5 วัน

จขกท.มีปัญหาเรื่องสิวเครียดมากรักษายังไงก็ไม่หายซักที เป็นคนผิวไม่ดำมาก ผิวมันมาก ล้างหน้าแปบเดียวก็กลับมามันอีกแล้ว สิวเยอะแล้วทำให้หน้าแดงด้วยค่ะอันนี้เครียดมากเลยค่ะเพราะคนชอบถามบ่อยทำไมหน้าแดงจัง