ลดไขมันสะสมบริเวรหน้าอกทำไงครับ

คือผมมีไขมันที่หน้าอก (นมนี่หละ) หน้าท้องและด้านข้างหน้าท้อง ช่วงนี้เบิร์นอยู่ครับ เป้า 1 เดือน พักเวท ความรู้สึกว่ามันมีปัญหา คือ เอวจาก 80 ซม ลด เหลือ 77.5 ซม (เล่นจะเกือบอาทิตย์ละ) แต่หน้าอก (ไอ้นมนี้หละครับ ไม่อยากบอกเลยว่าขนาดไหน) ไม่ยอยยุบลงเลย ทำไงดีครับ