หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ม.4 แล้วครับเสียงยังไม่แตกหนุ่มเลย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ช่วงนี้ขึ้นม.4ครับแต่เสียงยังไม่แตกหนุ่มเลย นน.มีส่วนไหมครับ นน.79 สูง171 ครับเป็นคนโครงใหญ่สูง
ทำยังไงดี กังวลมาก
แล้วก็อีกเรื่องคือ ขาผมมันแปลกๆอะครับ ตั้งแต่ต้นขาถึงเข่ามันก็ปกติดีแต่พอลงจากเข่ามันก็ดูเบะออกไปข้างๆนิดนึงไม่รู้ว่าเป็นที่ นน.รึเปล่าเพราะผมตัวใหญ่แต่ขาเล็ก(ยกเว้นต้นขานะ) ตอนนี้พยายามลดอยู่ครับอีก เดือนกว่าๆจะเปิดเรียน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมมีโอกาสสูงตอนม.ปลายไหมครับ
ตอนนี้อายุ14ครับ สูง163 เพื่อนๆสูงนำกันไป170+กันหมดแล้ว ตอนนี้กินนมทุกวันแล้วแล้วก็เล่นบาสครับ แต่ทำไมสูงช้ากว่าคนอื่นครับT Tความสูงก็เพิ่มเรื่อยๆครับแต่ถือว่าช
สมาชิกหมายเลข 4726025
ขอคำเเนะนำผู้รู้เรื่องความสูง
สวัสดีครับ ผมอยากสูงมากๆครับปัจจุบันตอนนี้ผมสูง 169ครับ เป็นคนอ้วนหน่อย ผมอยากสูงตอน มัธยม1ผมสูง165 พอมามัธยม2 ผมสูง169ละ ม.3ก็เท่าเดิมก็169 ม.4ก็เท่าเดิมผมอายุ
สมาชิกหมายเลข 8594772
อายุ 15 สูง 165 อยากสูงเพิ่ม
ตอนนี้ผมอยู่ม.3 สูง165ครับ เริ่มเครียดเพราะตอนม.1 ผมสูง160 ซึ่งตอนนั้นถ้าเทียบกับคนอื่นๆผมก็ไม่ได้เตี้ย แต่หลังจากขึ้นม.2 ผมไม่ได้สูงจากเดิมมาก เพื่อนๆที่เคยสูง
สมาชิกหมายเลข 6737976
อยากสูง170-175เซนครับทำไงดี
ผมอายุ16ปี สูง160 มีโอกาสสูงถึง170-175มั้ยครับ กังวลมากๆเลย พ่อผมสูง175 แม่สูง140 กรรมพันธุ์ผม 164 เสียงแตกตอนม.2เทอม2ตอนนั้นสูง157เพิ่มมาแค่3เซนเอง ตอนนี้ผมรู้
สมาชิกหมายเลข 5671170
น้ำหนักกับความสูงขนาดนี้ ยังถือว่าอ้วนอยู่มั้ยครับ
คือปกติแล้วผมอ่ะ หนัก 72 แต่ภายในเดือนเดียวขึ้นมา75 ก็ถือว่าเยอะอยู่นะครับแต่ผมเป็นคนสูง 182 รอบเอว34-36 กำลังพอดี อยากทราบว่าน้ำหนัก ขนาดนี้ควรลงไปอีกหรือเพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 6809153
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
"squat" ต่อเนื่อง กี่เดือน ถึงจะเริ่มเห็นผลคะ ว่าเด้ง คะ
เราพึ่งเริ่มต้น ค่ะ .. ทำ Squat ท่า basic ครั้งละ 15 จำนวน 3 เซ็ต อยากทราบว่า ถ้าทำแบบนี้ต่อเนื่องทุกวันๆ ... จะใช้เวลากี่เดือน ก้นถึงจะเด้ง คะ อยากใส่ยีนส์ ออก
สมาชิกหมายเลข 2533311
Barbell Squat กับ Leg Press Machine อันไหนดีกว่ากัน???
ตามคำถามเลยนะครับ ผมขอเกริ่นที่มาของคำถามนี้ยาวๆหน่อยนะครับ ผมเป็นนักกีฬาที่ต้องใช้กำลังช่วงล่าง ในการวิ่ง และ กระโดด ซึ่งผมเข้าฟิตเนสวันเว้นวันสลับกับการซ้อมกี
สมาชิกหมายเลข 2212378
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ม.4 แล้วครับเสียงยังไม่แตกหนุ่มเลย
ทำยังไงดี กังวลมาก
แล้วก็อีกเรื่องคือ ขาผมมันแปลกๆอะครับ ตั้งแต่ต้นขาถึงเข่ามันก็ปกติดีแต่พอลงจากเข่ามันก็ดูเบะออกไปข้างๆนิดนึงไม่รู้ว่าเป็นที่ นน.รึเปล่าเพราะผมตัวใหญ่แต่ขาเล็ก(ยกเว้นต้นขานะ) ตอนนี้พยายามลดอยู่ครับอีก เดือนกว่าๆจะเปิดเรียน