▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
คนเบิร์นง่ายควรคาดิโออย่างไรดีครับ
- วิ่ง วันละครึ่งชั่วโมง จันทร์ถึงศุกร์ หรือ
- วิ่ง วันละหนึ่งชั่วโมง วันเว้นวัน
เป้าหมายคือการ ลดสัดส่วนไขมันในร่างกายครับ