หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จากคนอ้วนสามารถเป็นคนผอมมีกล้ามได้ไหมครับ??
กระทู้คำถาม
ผมเป็นคนอ้วนมีพุงครับผมอายุ15ปีน้ำหนัก68กิโลกรัมสูง170ครับผมอยากผอมมีกล้าช่วยบอกวิธีหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมากทำไงดี
ผมเป็นคนที่ผอมมากครับหนัก40สูง165ขึ้นไปผอมมากเเขนมีแต่กระดูกอยากอ้วนครับเพราะเพื่อนชอบพูดว่าไอ้แห้งไม่มีความมั่นใจเลยอยากให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆช่วยบอกวิธีที่อ้วนไห
สมาชิกหมายเลข 6067652
อยากผอมทำใงดี ?
พี่ๆทุกคนครับตอนนี้ผมอายุ13แล้วครับซึ่งผมอ้วนมากหนักประมาณ73โลครัััััััััััััััััััััับแต่ผมสูงแค่161แล้วผมร่างกายใหญ่ทำให้ดูอ้วนมากถ้าผมอยากผอมโดยไม่พึ่งยาแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4177860
เป็นคนผอมแห้งแต่อยากเพิ่มน้ำหนักภายใน4เดือน
ผมเป็นคนผอมแบบกุ้งแห้งมากๆครับสูง170น้ำหนัก44อยากเพิ่ม10โลภายใน4เดือนครับส่วนการออกกำลังกายผมออก2ครั้งเสาร์-อาทิตย์ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4464553
ผมอยากผอมทำไงดีครับ
ผมเป็นเด็กอายุ14 สูง178 หนัก105 ผมอยากผอมครับใครมีวิธีทำให้ผอมลงโดยไม่ออกกำลังกายไหมครับเอาตรงๆผมเป็นอ้วนขี้เกียจคนหนึ่งเลยใครช่วยบอก
สมาชิกหมายเลข 4914797
ผอมแต่มีกล้ามนิดนึงครับ
สวัดดีครับเพื่อนชาวพันทิปทุกคนวันนี้ผมมีเรื่องมาปรึกษาครับผมอายุ17น้ำหนัก52สูง171ก็ผอมครับแต่ผมแปลกใจตอนผมน้ำหนัก48โลดูมีน้ำมีนวลกว่าตอนนี้ทั้งๆที่น้ำหนักเยอะขึ
สมาชิกหมายเลข 4488012
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุด
สมาชิกหมายเลข 8096017
แนะนำโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนเป็นโรคกระเพาะหน่อยครับ
เป็นโรคกระเพาะและท้องอืดง่ายน้ำหนักลดเยอะมากครับอยากหาโปรตีนเสริมอะไรที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ดูดซึมง่าย แนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 2960135
สูง173 หนัก39 อยากเพิ่มน้ำหนักทำไง
ควรออกกำลัวกายยังไงบ้างครับ กินข้าววันล2มื้อ เที่ยงเย็นมี แมสซอยโปรตีนด้วยครับออกกำลังกายยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 8013005
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จากคนอ้วนสามารถเป็นคนผอมมีกล้ามได้ไหมครับ??