เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

กระโดดเชือกประมาณ 15 นาทีเผาผลาญไขมันเยอะไหมครับ

ผมเคยอ่านเจอว่าต้องออกกำลัง 30 นาทีขึ้นไปถึงจะเริ่มมีการเผาผลาญไขมัน แล้วผมกระโดดเชือกแบบติดต่อกันแบบไม่พักประมาณ 15 นาที 2100 กว่าครั้งมันจะเริ่มเผาผลาญรึยังครับ หรือผมต้องกระโดด 4000-5000 ครั้งก็ 30 นาทีพอดีถ้ากระโดดแบบไม่พัก

แล้วถ้าโดดแบบต่อเนื่องเลยกับโดดแบบเซตละ 1000 แล้วพัก แล้วโดดต่อ แบบไหนดีกว่าครับ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1172291
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่