ล ด 4 กิ โ ล ใ น 1 เ ดื อ น เป็นไปได้ไหม!??????

อยากลดทั้งหมด 20 กิโล ภายใน 5 เดือน

ทำไง ทำไง๊?!  เวอร์ไปไหม? หรือพอได้อยู่

จาก 65 ---> เหลือ 45

5 เดือน

ออกกำลังกายพร้อม ไม่ชอบวิ่ง ทำไรแทนดี?!

อีกคำถามคือ มะม่วงเปรี้ยวนี่ถ้าเอามาตำกินเป็นบางมื้อ ใส่ปลาร้านัวๆ พอได้ไหมเมนูนี้