วิธีลดน้ำหนักภายใน1-2เดือน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน อาหารเสริม สุขภาพกาย โภชนาการ

อยากทราบวิธีลดน้ำหนักให้ได้ประมาณ 5โลภายใน 1-2 เดือน ทานอาหารยังไงบ้าง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2144721

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอวิธีลดน้ำหนัก 10 โล ภายในครึ่งเดือนหน่อยคะ แบบไม่ต้องออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 5676283

ขอวิธีลดน้ำหนักภายใน 3 เดือนหน่อยค่ะ ลดประมาณ 20 โลค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6972503

ออกกำลังกาย

เราจะลดน้ำหนักยังไง ภายใน 4 เดือน? เพื่อนๆมีวิธียังไงบ้าง

สมาชิกหมายเลข 3478306

ลดน้ำหนักภายใน 2 สัปดาห์ ทำไงคะ

อยากลดน้ำหนักภายใน2อาทิต มีวิธีไหนบ้างคะ ลดสัก5-6 โล ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4227558

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

วิธีลดความอ้วน

เราอ้วนมากน้ำหนัก 70 กิโลกรัม อยากได้วิธีลดน้ำหนัก ภายใน3 เดือนที่ได้ผลดีที่สุดหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4524985

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ

สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื

สมาชิกหมายเลข 5672124

ออกกำลังกาย

Cardio

รองเท้ากีฬา

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !

หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่

parn 256

โภชนาการ

ไขมัน (Fat)

คลับสุขภาพ

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้

พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี

ยายตุ่มลูกตาไห

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง

สมาชิกหมายเลข 7872999

สุขภาพกาย

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

โรคซึมเศร้า

ระบบประสาท (Nervous System)

สุขภาพจิต

๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป

6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก

ต้นโพธิ์ต้นไทร

ชีววิทยา

สุขภาพกาย

วิวัฒนาการ (Evolution)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน อาหารเสริม สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}

วิธีลดน้ำหนักภายใน1-2เดือน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ