ลดน้ำหนักได้แล้ว แต่กลับมากินข้าวเย็นจะโยโย่ไหมค่ะ?

กระทู้คำถาม

หนูลดน้ำหนักด้วยการกินยาลดหุ่นค่ะ ลงเยอะมาก31 กิโลกรัม โดยเวลาไม่ถึงปี หนูออกกำลังกายด้วยค่ะ งดขนม น้ำอัดลม ของมันของทอดด้วย รวมทั้งอาหารมื้อเย็นด้วยค่ะ แต่ตอนนี้หนูเลิกกินยาลดหุ่นมาอาทิตย์กว่าแล้วค่ะ อยากใช้ชีวิตโดยไม่ต้องพึ่งยาดูบาง. หนูออกกำลังกายเหมื่อนเดิมค่ะ.แต่ไม่กินขนมน้ำอัดลม ของมันของทอดเหมื่อนเดิมค่ะ แต่เพิ่มมาอย่างคือกินข้าวมื้อเย็นค่ะ ถามว่ากินข้าวมื้อเย็นอ้วนไหมค่ะ หรือมันจะทำให้น้ำหนักเราโยโย่ขึ้นหรือเปล่า?😭