จริงๆแล้วน้ำมันรำข้าวเป็นมีไขมันชนิดไม่อิ่มตัวมากใช่ไหมคะ

กระทู้คำถาม

ไขมัน (Fat) น้ำมันพืช โภชนาการ อาหาร สูตรอาหาร

พอดีนำน้ำมันรำข้าวมาผัดผักอ่ะค่ะ อยากทานคลีน พอทานไม่หมดก็นำไปแช่ตู้เย็น พบว่านำเอาจานผัดผักออกมาจากตู้เย็นแล้วมีไขเยอะมากค่ะ จากที่เคยเรียนมาก็ไม่เป็นแบบนี้ ทานไปเยอะมากด้วย แทบร้องไห้ค่ะเพราะเรากำลังลดความอ้วน เราเราผัดกับเนื้อหมูไม่ติดมันนะคะ เลยคิดว่าไม่ได้มาจากหมูแน่นอน สรุปแล้วมันคืออะไรคะ...

ขอบคุณค่ะ