ไม่รู้เป็นอะไร จู่ๆผมก็ปวดเข่าขึ้นมาเฉยๆครับ!

ปกติผมจะวิ่งออกกำลังกายทุกวันๆละ5กิโลครับ และตั้งแต่วันจันทร์ที่ผ่านมาผมหยุดวิ่งเพราะไม่มีเวลา หลังจากนั้นเช้าวันพฤหัสผมก็รู้สึกปวดเข่าช้ายด้านหน้า ปวดมาตลอดจนถึงตอนนี้เลยครับ อาการมันจะประมาณว่า เวลานั่งห้อยขาปกติหรืองอเข่าธรรมดานี่จะไม่รู้สึกอะไร แต่เวลาเดินหรือพับเข่าเท่านั้นแหละจะปวดมากๆเลย แต่พอเดินไปได้สักระยะ ความเจ็บก็จะทุเลาลงครับ แต่ก็ยังเจ็บอยู่ แล้วพอกลับมานั่งตามเดิมอาการมันก็จะหายไปครับ ไม่รู้ว่าใช่อาการข้อเข่าเสื่อมรึเปล่า อายุก็เพิ่ง20ต้นๆเองครับ ปล.เวลาเดินไม่มีเสียงกร๊อกแกร๊กในข้อเข่านะครับ  😩