ทำไมนั่งสมาธิแล้วปวดหัวมาก เหมือนมันจะระเบิดเลย

สงสัยและอยากถามผู้รู้ในด้านการปฏิบัติธรรมการภาวนาว่าเวลานั่งสมาธิเดจงกรมต้องจงใจเพ่งอย่างเคร่งเครียดด้วยความอยากสงบไหมครับคือเร่งอยากให้สงบหรือแค่รู้ตัวแบบสบายให้จิตอยู่กับอารมณ์กรรมฐานเผลอไปคิดให้รู้

คุณคิดอย่างไร ถ้าทำงานกับ พวก ทำผิด แล้วไม่ยอมรับผิด หรือ เคยสอน เคยแนะนำ สิ่งที่ผิด แต่ไม่ยอมรับ ผลของการกระทำเหล่านั้น ซึ่ง ฉันต้องทนทำงานกับบุคคลที่ชอบรักษา หัวโขน ไว้ อยู่ตลอดเวลา พวกนี้ ทำให้เร

สวัสดีครับ คือผมทำอานาปานสติ หายใจทีนึง จิตก็เด้งเข้าอรูป หรือ อากาสา แล้ว ลมดับทันทีคำบริกรรมดับทันที มันก็จะมาแน่นตรงกลางอก เหมือนอะไรมันตัน ทีนี้พอลมเเละคำบริกรรมดับ ผมก็ใช้การกำหนดดูจิต คือกำหนด

หลังจากการลองปฏิบัติด้วยตนเองเป็นเวลา เกือบ ๕ เดือน โดยการเจริญสมาธิแบบอานาปานสติ แบบของหลวงพ่อพุทธทาส (วิ่งตามลม , เฝ้าดูลมที่จงอยจมูก , กำหนดนิมิต ) แล้วรู้สึกว่าได้กำลังเยอะขึ้น คือนั่งได้นานกว่า ท

เราสงสัยค่ะ คือเราเคยเป็นสองครั้ง ​เรานอนอยู่เรากำลังจะหลับเรารู้สึกแปลกๆ รู้สึกขยับตัวไม่ได้เราได้ยินเสียงในหัวดังจิ๊ดเหมือนจะระเบิดเราพยายามขยับตัวเลยหลุดได้มันเป็นอะไรหรอ เรานอนดึกด้วยตอนนั้นประมาณ

ระยะนี้ นั่งสมาธิ สักพักวูบ แล้วก็สว่างขึ้น (แต่ไม่จ้านะ เหมือนแสงในหมอก) ไม่แน่ใจว่านิมิตรหรือไม่ เพราะไม่ได้กำหนด และทำได้ตลอด แต่คิดว่าไม่น่าใช่นิมิตร เพราะนิมตร นี่ต้องกำหนด และทำได้บ้างไม่ได้บ้าง

อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและจะดีขึ้นเองภายใน 2-9 วัน (โดยปกติอาการจะหนักที่สุดในช่วง 1-2 วันแรก) แต่ก็มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้: ค่อยๆ ลดปริมาณคาเฟอีน (Tapering Off): นี่คือวิธีที่ดีที่

วิธีแก้ปวดขาเวลานั่งสมาธิ หลวงปู่ไดโนเสาร์ ตอบปัญหาธรรม โยม : ได้ยินว่าหลวงปู่นั่งภาวนากรรมฐานได้นาน นั่งสมาธิครั้งละ 8 ชั่วโมง บางครั้งนานถึง 15 วัน หลวงปู่ปวดขาไหมครับ แล้วหลวงปู่มีวิธีแก้ปวดขาไหมค

เวลาผมกำหนดลมหายใจ บางทีก็นั่งบนโซฟา หรือขับรถ หรือบางทีก็นอนสมาธิเลย ถึงอาจจะเผลอหลับหลังกำหนดลมหายใจ ได้ราวๆ1-2ชม. แต่ก็ยังดีกว่าเวลาตั้งใจนั่งสมาธิจริงๆ เพราะปวดขามากได้เต็มที่ก็แค่ ครึ่งชม. จำเป

เนื่องจากมี ปห เครียดกลุ้มใจ(แวะให้คำแนะนำกระทู้ก่อนหน้านี้ได้นะคะ) คือนั่งสมาธิดูพองยุบ มาได้1เดือนแล้ว นั่งแบบขัดสมาธิเพชร ผ่านอาการต่างๆมาพอสมควร ตอนนี้นั่งแบบไม่กำหนดเวลาค่ะ เพราะกำหนดทนไม่ได้ค่ะ