หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักลดลงแล้ว ทำให้ดีใจ แต่กลับกลับไปกินเพิ่มขึ้นอีก กลัวโยโย่เด้
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
แพทย์
น้ำหนักจาก 111 ตอนนี้เหลือ 103.5 กลัวเหลิงดีใจ จนกลับไปกินอีก โยโย่. มีวิธีไหนเบรกบ้างไหมครับ. ขอคำแนะนำครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลดลงเร็ว จะเป็นไรไหมครับ??
เรื่องมีอยู่ว่า ..ผมไอเดทอาหาร ประมาณ4-5วัน ทำให้น้ำหนักลด จาก74 เหลือ 72 พอวันต่อมา ลดลง1 กิโลกว่าในวันเดียว เป็น70.8 เริ่มรู้สึกตกใจ เลยกินอาหารให้มากขึ้น น้ำ
สมาชิกหมายเลข 1722163
ลดน้ำหนักยังไงดี
ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากครับ พยายามคุมอาหารแล้ว แต่น้ำหนักลงน้อยมาก อีกทั้งมีโรคกระเพาะและแพนิกอีก จากหนักไม่ถึว 100 ตอนนี้ 110 แล้ว ผมพยายามลดแล้ว แต่ก็ไม่ได้ผล
สมาชิกหมายเลข 5656160
เลิกบุหรี่แล้วน้ำหนักขึ้นเยอะ
ผมเพิ่งเลิกบุหรี่ได้เกือบ 2 เดือนแล้ว น้ำหนักขึ้นเยอะ จาก 67 ตอนนี้ 73 อยากทราบว่าเราจะเปลี่ยนวิธีการกินของเรา กับ ออกกำลังกาย อย่างไรบ้างครับ ปกติไม่ได้ออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 4637226
โยโย่เอฟเฟค มีวิธีแก้อย่างไรครับ
เมื่อประมาณ 5 ปีก่อน ตอนนั้นผมอายุ 14 เคยอ้วนครับเลยลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายและกินน้อยมากๆ จากเดิมน้ำหนัก 67 โล ลดมาประมาณ 14 กิโล ภายใน 1 เดือน พอลดแล้วสักพั
สมาชิกหมายเลข 5821701
ผมเลิกอดอาหารไม่ได้ทำไงดีครับ มาจากการลดน้ำหนัก น่าจะผิดวิธี
ผมเคยหนัก 83 กิโล ลดน้ำหนัก เหลือตอนนี้ 60 - 61 กิโลครับ แต่ว่าแรกๆๆ ออกกำลังกายกับควบคุมอาหารจน 65 แต่ก็พอใจกับรูปร่างแล้วนะครับ แต่น้ำหนักก็ลงเรื่อยๆ เพราะอดอ
สมาชิกหมายเลข 1115141
ลดน้ำหนักผิด กลัวโยโย่ แก้ไขยังไงคะ
ก่อนหน้านี้เราพยายามลดน้ำหนักมาตลอด พึ่งยา จนร่างกายไม่ไหว เลยหันมาออกกำลังกาย ตอนนี้น้ำหนักไม่แน่ใจ 65+ สูง 157 ตอนแรกเราก็แค่ออกกำลังกายวันละ1ชม. ไม่หนักมาก เ
สมาชิกหมายเลข 6442769
เข้าฟิสเนสวันเเรกควรซื้อเล่นเเบบไหนดี
สวัสดีค่ะ หนูน้ำหนัก61-63โล อยากเข้าไปออกกำลังกายลดน้ำหนักอายุ15ค่ะเเต่เงินก็มีจำกัดน่ะค่ะ ควรซื้อเป็นรายเดือนหรือวันดีคะ
สมาชิกหมายเลข 7247816
พ่อบอก ไม่ต้องใส่ท่อช่วยหายใจ
คือ พ่อ อายุเยอะแล้ว 8x ปลายๆ ก็ป่วยตามโรคของคนแก่ทั่วๆไป พ่อเขียนสัญญากับผมว่า ไม่ว่ายังไงอะไรเกิดขึ้น ไม่ต้องใส่ท่อช่วยหายใจ ไม่ว่าจะเกิดอะไร ปล่อยไปเลย ผมก็ค
สมาชิกหมายเลข 3305594
'วิกฤตเสื้อกาวน์' 🥼🩺เมื่อรายได้ลด สวนทางภาระงาน... หรืออาชีพหมอกำลังเข้าสู่ยุคถดถอย?"
1. ทำไมหมอหลาย ๆ คนจึงออกมาบ่นใน Social ว่า รายได้ลดลง ความมั่นคงลดลง ...สวนทางกับความคิดของคุณพ่อคุณแม่ หรือคนส่วนใหญ่ในสังคม ว่ารายได้มันต้องดีสิ ดูง่าย ๆ เมื
Lady_Simplicity
ทำใจกินยาฆ่าพยาธิยังไง
สวัสดีค่ะ ขอเล่านิดนึงนะคะ ไม่3-4ปีก่อน ช่วงนั้นก็อยู่ประถมปลาย หนูคันก้นและปวดอึ๊เลย เห็นมีเส้นขาว ๆ ออกมา เหมือนมันขาด ๆ ด้วย ฟีลเห็ดเข็มทอง รู้เลยว่าพยาธิแย
สมาชิกหมายเลข 9007416
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักลดลงแล้ว ทำให้ดีใจ แต่กลับกลับไปกินเพิ่มขึ้นอีก กลัวโยโย่เด้