หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักลดลงแล้ว ทำให้ดีใจ แต่กลับกลับไปกินเพิ่มขึ้นอีก กลัวโยโย่เด้
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
แพทย์
น้ำหนักจาก 111 ตอนนี้เหลือ 103.5 กลัวเหลิงดีใจ จนกลับไปกินอีก โยโย่. มีวิธีไหนเบรกบ้างไหมครับ. ขอคำแนะนำครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลดลงเร็ว จะเป็นไรไหมครับ??
เรื่องมีอยู่ว่า ..ผมไอเดทอาหาร ประมาณ4-5วัน ทำให้น้ำหนักลด จาก74 เหลือ 72 พอวันต่อมา ลดลง1 กิโลกว่าในวันเดียว เป็น70.8 เริ่มรู้สึกตกใจ เลยกินอาหารให้มากขึ้น น้ำ
สมาชิกหมายเลข 1722163
ลดน้ำหนักยังไงดี
ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากครับ พยายามคุมอาหารแล้ว แต่น้ำหนักลงน้อยมาก อีกทั้งมีโรคกระเพาะและแพนิกอีก จากหนักไม่ถึว 100 ตอนนี้ 110 แล้ว ผมพยายามลดแล้ว แต่ก็ไม่ได้ผล
สมาชิกหมายเลข 5656160
เลิกบุหรี่แล้วน้ำหนักขึ้นเยอะ
ผมเพิ่งเลิกบุหรี่ได้เกือบ 2 เดือนแล้ว น้ำหนักขึ้นเยอะ จาก 67 ตอนนี้ 73 อยากทราบว่าเราจะเปลี่ยนวิธีการกินของเรา กับ ออกกำลังกาย อย่างไรบ้างครับ ปกติไม่ได้ออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 4637226
โยโย่เอฟเฟค มีวิธีแก้อย่างไรครับ
เมื่อประมาณ 5 ปีก่อน ตอนนั้นผมอายุ 14 เคยอ้วนครับเลยลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายและกินน้อยมากๆ จากเดิมน้ำหนัก 67 โล ลดมาประมาณ 14 กิโล ภายใน 1 เดือน พอลดแล้วสักพั
สมาชิกหมายเลข 5821701
ผมเลิกอดอาหารไม่ได้ทำไงดีครับ มาจากการลดน้ำหนัก น่าจะผิดวิธี
ผมเคยหนัก 83 กิโล ลดน้ำหนัก เหลือตอนนี้ 60 - 61 กิโลครับ แต่ว่าแรกๆๆ ออกกำลังกายกับควบคุมอาหารจน 65 แต่ก็พอใจกับรูปร่างแล้วนะครับ แต่น้ำหนักก็ลงเรื่อยๆ เพราะอดอ
สมาชิกหมายเลข 1115141
ลดน้ำหนักผิด กลัวโยโย่ แก้ไขยังไงคะ
ก่อนหน้านี้เราพยายามลดน้ำหนักมาตลอด พึ่งยา จนร่างกายไม่ไหว เลยหันมาออกกำลังกาย ตอนนี้น้ำหนักไม่แน่ใจ 65+ สูง 157 ตอนแรกเราก็แค่ออกกำลังกายวันละ1ชม. ไม่หนักมาก เ
สมาชิกหมายเลข 6442769
เวลาเราป่วย ทำไมต้องหาหมอด้วยทั้ง ๆ ที่ถาม AI เเล้วไวกว่ารอหมอ
เวลาเราป่วย ทำไมเราควรเสียเวลาไปรอพบหมอ มากกว่าไปถาม AI ที่ตอบได้ตรงเเละชับไวเเม่นยำเหรอ เพราะอะไร
สมาชิกหมายเลข 4978333
หมอวิฉัยพ่อว่าเป็นโรคเอดส์TT
;......
สมาชิกหมายเลข 8400092
ช่วงนี้มะพร้าวถูก มีร้านขายมะพร้าวเผา 3 ลูกเล็ก 20 บาท น้ำไม่น่าเกิน 150 มล. กินวันละลูกเบาหวานน้ำตาลพุ่งไหมคะ
แหะ แบบว่า คนซื้อที่ไม่ใช่เรา บอกว่ามันหอมอร่อยถูก เลยขอซื้อมากิน ( แก้ไข - เพิ่มภาพ ) วันนี้หอบมา 2 ถุง 40 บาท ถุงละ 3 ลูก แช่ฟรีสกินมื้อเย็น หลังกินข้าว หอมหว
buchecktien
เลือดกำเดาไหลบ่อย' อย่าปล่อยไว้ สัญญาณอันตรายต่อสุขภาพ
เลือดกำเดาไหลบ่อย' อย่าปล่อยไว้ สัญญาณอันตรายต่อสุขภาพ อากาศร้อนจัด ทำให้เลือดกำเดาไหลได้บ่อย เพราะความร้อนทำให้เส้นเลือดฝอยในโพรงจมูกขยายตัวและแตกง่าย โดยเฉพาะ
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักลดลงแล้ว ทำให้ดีใจ แต่กลับกลับไปกินเพิ่มขึ้นอีก กลัวโยโย่เด้