หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดาราหญิงที่คุณชอบ เค้าออกกำลังกายและควบคุมอาหารเพื่อดูแลหุ่นยังไงกันบ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
นักแสดงหญิง
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ออกกำลังกายด้วยวิธีไหน บ่อยแค่ไหน(ถ้าทราบ) กินอาหารยังไง
มาช่วยแชร์หน่อยค่ะ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้หลายๆ คน รวมถึงเราด้วย
จะได้รู้ว่ากว่าดาราจะหุ่นสวย เค้าพยายามมากแค่ไหน หุ่นสวยไม่ได้มาง่ายๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยบริจาคภาพคนที่ออกกำลังกายแล้วหุ่นดีขึ้นหน่อยค่ะ*สร้างแรงบันดาลใจ*
เป็นโรคซึมเศร้า บวมยา ตั้งแต่เข้ารับการรักษามาสามปี น้ำหนักขึ้น20+ กก. ตอนนี้กำลังพยายามปรับวิถีชีวิตใหม่ จะได้หายป่วยเร็วๆ อยากเห็นภาพสวยๆ ที่จะเป็นแรงบันดาลใจ
Uoonso
ใครเคยลองลดน้ำหนักด้วยวิธีไหนแล้วเห็นผลชัดเจนที่สุด? มาแชร์เคล็ดลับกันหน่อยค่ะ!
วิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร อาหารมื้อไหนที่คุณตัดออกไปบ้าง? ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ? คุณมีเคล็ด
สมาชิกหมายเลข 5638500
ออกกำลังประมาณกี่เดือนคะ ถึงได้หุ่นฟิตเฟิร์ม
ตอนนี้กำลังเริ่มออกกำลังกายมาเกือบเดือนแล้วค่ะ ช่วงต้นปีกินเยอะ5555 จนอวบไปเลย กว่าหุ่นจะฟิตเฟิร์มนี่นานไหมคะ มีวิธีดูแลตัวเองอย่างไงบ้างคะ เหลือทานอาหารอะไรกัน
สมาชิกหมายเลข 5440525
อยากมีกล้ามหน้าท้องค่ะ อยากรู้ว่าต้องคุมอาหารยังไง ต้องจัดตารางอย่างไรในเเต่ละวัน
อยากออกกำลังกายค่ะ อยากมีกล้ามหน้าท้องหุ่นสวยสวย อยากทราบว่าต้องทำยังไงบ้างในเเต่ละวัน ควบคุมอาหารยังไง จัดเวบาในการออกกำบังกายยังไง บอกมาเป็นตารางเลยก็ดีค่ะ อย
สมาชิกหมายเลข 3790353
อยากรู้ว่าดาราที่หุ่นดีๆเขากินอะไรกันบ้าง เขาจะรู้จักหมูกระทะ ชาบูเหมือนเราไหม ????
อยากรู้ว่าดาราหญิงแต่ละคนทำไมหุ่นดีนอกจากออกกำลังกายแล้ว พวกเขากินอะไรกันทำไมยังหุ่นดี ทั้งๆที่เห็นรีวิวอาหารเพียบ แล้วอาหารแต่ละอย่างก็น่ากินมาก แล้วพวกเขามีวิ
สมาชิกหมายเลข 5958951
ผู้จัดการศิลปินได้เงินเยอะแค่ไหนคะ โดยเฉพาะช่วงที่ศิลปินดังสุดๆ ส่วนใหญ่หักจากเงินค่าจ้างศิลปินเป็นของตัวเองกันเยอะไหม
ผู้จัดการศิลปินได้เงินเยอะแค่ไหนคะ โดยเฉพาะช่วงที่ศิลปินดังสุดๆ ส่วนใหญ่หักจากเงินค่าจ้างศิลปินเป็นของตัวเองกันเยอะไหม
เมื่อครั้งหนึง
ขอวิธีที่จะเป็นดาราได้จริงๆได้ไหมคะ
ปัญหาหลักๆของคนทุกวันนี้ไม่ใช่ความพร้อมหรือความสามารถหรอกค่ะ ความสามารถจะมากน้อยทุกคนมีอยู่แล้ว แต่พวกเราไม่มีโอกาศเข้าถึงเลยด้วยซ้ำ มันจะมีวิธีไหนที่จะเข้าถึงไ
สมาชิกหมายเลข 3552762
อะไรอย่างเงี้ยอะค่ะ แปลว่าอะไร?
เห็นดาราชอบใช้กัน จนสงสัยว่า จริงๆแปลว่าอะไร เพราะในบางบริบท ไม่ต้องพูดก็ได้
นิกกี้ ณ ประเทศไทย
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลสำรวจน่าทึ่ง .. อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต
อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต ทุกคนมากินอาหารเช้าที่มีคุณภาพกันนะครับ ไขความลับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ทำไมมนุษย์เงินเดือน ที่มีรายได้ 2 ล้านบาท (10
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
นักแสดงหญิง
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดาราหญิงที่คุณชอบ เค้าออกกำลังกายและควบคุมอาหารเพื่อดูแลหุ่นยังไงกันบ้าง
มาช่วยแชร์หน่อยค่ะ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้หลายๆ คน รวมถึงเราด้วย
จะได้รู้ว่ากว่าดาราจะหุ่นสวย เค้าพยายามมากแค่ไหน หุ่นสวยไม่ได้มาง่ายๆ