อยากสูง

คืออายุ16สูงแค่166แต่ก่อนวัดได้168แต่ตอนนี้เตี้ยลงครับเลยอยากขอคำแนะนำวิธีเพิ่มความสูงโดยการดื่มนมครับ -การออกกำลังอันนี้ผมรู้ละครับ -การนอนอันนี้ผมรู้ละครับ ผมอยากรู้วิธีเพิ่มความสูงโดยการดื่มพวกนมคร

ตอนนี้ผมอายุ 18 สูง 168และหยุดแค่นี้มา3ปีแล้วครับไม่มีขยับสักนิด ทั้งๆที่ผม ดื่มนมและกระโดดเชือกเป็นประจำตั้งแต่เด็ก ส่วนตัวอยากสูงสัก175ยังพอมีโอกาสมั้ยมีวิธียังไงบ้าง ช่วนแนะหน่อยครับ พ่อสูง 177 แม่

ทางด้านพ่อสูง 175 แม่ 168 ผมเป็นคนสมส่วนครับน้ำหนัก 68-70 กก.ไม่เกินนี้ครับปกติเป็นคนชอบดื่มนมเป็นประจำอยู่แล้วครับ วันล้ะ 3-4 กล่อง (นมวัวแดง) ออกกำลังกายอาทิตย์ล้ะ 5 ครั้ง วิ่ง 4 กม. ว่ายน้ำ หรือ เล

สวัสดีครับ ตอนที่ผมเขียนกระทู้นี้ผมอายุได้16ปีกับอีกไม่กี่วันแล้วครับ ที่มาเขียนเพราะผมกังวลเรื่องส่วนสูงตัวเอง ตอนม.3ผมสูงประมาณ 168 พอมาม.4 ส่วนสูงผมแทบไม่ต่างจากเดิมเลย คือถ้าเอาผมใส่กางเกงดำเหมือน

ต้องเกิ่นก่อนว่าพ่อผมสูง168 แม่สูง155 ผมอายุ15อีก3เดือนจะ16สูงแค่162เองครับ ตอนม1ผมสูง153จบม3สูงแค่162เอง มปลายยังสูงได้อีกเยอะมั้ยครับจะ175+มั้ยแล้วต้องทำยังไงบ้างครับ

คือผมเป็นคนที่เวลาวิ่งเเปปเดียวเเล้วเหนื่อยง่ายมากๆ เเละผมยิ่งไม่ค่อยเร็วเเละเล่นตำเเหน่งปีกขวาด้วย ซึ่งผมไปคัดเดือนก่อน (ครั้งที่1) เเล้วยังไม่ติด เเต่มันยังมีรอบที่2ก็คือเดือนนี้ ซึ่งเเต่ละวันที่ผ่า

มาหาคำแนะนำครับ ผมจะสูงได้เท่าพวกพี่ๆเขาไหมครับ ผมมีสิทธิ์ ที่ จะได้ไปแตะ 175-180+ ได้ไหมครับ ขอคำแนะนำทีครับ ช่วงนี้ที่ผมทำ ก็กิน 4 มื้อ เล่นเวท กระโดดบ่อยๆครับโดดเชือกบ้าง เรื่องการนอนหลับกำลังจะปร

ตอนนี้อายุ16สูง168 ครับตอนเด็กๆไม่ค่อยดื่มนม อยู่ม.5แล้วมีหลายคนทักว่าเตี้ยจังหยุดสูงเเล้วหรอท้อมากครับอยากสูงอีกซัก10เซน อยากทราบวิธีที่ช่วยให้สูงขึ้นก่อนหมดวัยด้วยครับ