มื้อเย็นตอน 1 ทุ่ม ทำให้อ้วนไหมคะ?

ก็ไม่น่าแปลกทำไมไขมันสะสมกับน้ำหนักจะสูงขนาดนี้ ถ้าในเมื่ออาหารโปรดเราคือไก่ทอด 🫣 โปรผู้พันธุ์ ไก่ทอด 4 ชิ้นจาก 180 เหลือ 119 บาท ได้มาซึ่ง FAT 70g แล้วโค้วต้าอยู่มี่ 67g คือมื้อเดียวก็เกินแล้วครับ

นี่คือมื้อเย็น จะมีมื้อดึกอีกทีตอนสองสามทุ่ม ก็แป้งอีกแหละครับ ท่านผู้อ่าน ข้าวก็แป้ง มันคือแป้ง เราหลีกหนีมิได้หรอก

คำกล่าวที่ว่า “ดื่มนมในมื้อเช้าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงโรคอ้วน และโรคเบาหวาน” มีข้อมูลวิทยาศาสตร์รองรับบางส่วน แต่ไม่สามารถสรุปได้ว่าเป็น “ข่าวจริง” หรือ &ldqu

เกาะที่เล็กที่สุดในประเทศไทย แต่มีมูลค่าเป็นแสนล้าน “เกาะโลซิน” เป็นเกาะหินปูนขนาดย่อมกลางทะเลอ่าวไทย ที่ขึ้นอยู่กับ อ.ปะนาเระ จ.ปัตตานี ไม่มีต้นไม้ และไม่มีแม้แต่หาดทราย มีเพียงยอดภูเขาโผ

ส่วนมากคนเวลานอนไม่หลับ จะไปโฟกัสเรื่องลดคาเฟอีนหรือเรื่อง การออกกำลังกาย หรือเรื่องงดนอนกลางวัน แต่ลืมนึกถึงเรื่องโปรตีนไปเลย ​แบบนี้คงต้องมีสักมื้อนึงใน 1 วันที่กินเนื้อสัตว์เยอะๆหน่อย แ​ละออก

สำหรับคนไทยหลายคน มื้ออาหารถ้าไม่มีข้าวก็ดูเหมือนไม่อิ่ม ขณะที่บางคนเลือกกินเส้นเพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วแบบไหนจึงดีกว่ากัน?งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Nutrition ประเทศจีน

F1 คือกีฬามอเตอร์สปอร์ตระดับสูงสุดของโลก การท้าทายตัวเองในฐานะ "นักแข่งคนแรกของประเทศ" ถือเป็นความท้าทายอันยิ่งใหญ่ที่แบกรับภาระของประเทศชาติไว้บนบ่า ในซีรีส์ "F1 Frontier" นี้ เรา