หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นเวทกับวิ่ง กว่าสัดส่วนร่างกายจะเล็กลงนานไหมคะ
กระทู้คำถาม
Weight Training
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ถ้าเล่นเวท + วิ่ง ทุกวัน แต่ไม่ควบคุมอาหาร (กินวันละ 1300-1500 แคล) สัดส่วนร่างกายจะเล็กลงนี่นานไหมคะ พวกแขน พุง อะไรพวกนี้ต้องใช้ระยะเวลานานเท่าไหร่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ได้แรงหยก ฮารุดอททุบสุพรีม 3-2 ฟอร์มวันนี้ใครปัง-ใครพัง ?????
ฮารุดอท ชนะ สุพรีม 3-2 เซต เกิดอะไรขึ้นกับฟอร์มสาวโลมาในเซต 5 เมนเทอร์กิฟแก้เกมเป็นอย่างไรบ้าง ใครปัง-ใครพัง ?????
The O.C.
"กอล์ฟหลุม19" ที่มากกว่าการตีกอล์ฟ มีจริงหรือเปล่า? (18+)
ตามหัวกระทู้เลย อยากทราบว่า กอล์ฟหลุม19 ที่มากกว่าการตีกอล์ฟ มีจริงหรือเปล่า? (18+) เหมือนเคยได้ยินผ่านๆแต่ไม่รู้ว่าเขาอำกันขำๆรึเปล่าเลยสงสัย แล้วจขกท.สงสัยอีกอย่างว่าพริตตี้แคดดี้แตกต่างจากแคดดี้ธร
สมาชิกหมายเลข 3871205
=== ประกาศซิงเกิลที่ 11 ของวง CGM48 "Koi Tsunjatta" ===
ช่วงท้ายของงาน BNK48 & CGM48 Siam-Nippon Summer Fest 2026 วันสุดท้าย มีการประกาศเซ็มบัตสึเพลงหลักซิงเกิลที่ 11 ของวง CGM48 มีกำหนดปล่อยเดือนกรกฎาคมนี้ *** CGM48 11th Single "Koi Tsunjatta&q
สมาชิกหมายเลข 4182539
น้ำมันดิบ ขึ้นเหนือระดับ100 เหรียญ จริงมีผลกับชีวิตเราไหม หรือเป็นแค่ตัวเลข
วันจันทร์ที่30-3-2026 วันนี้ดูราคาน้ำมันดิบ wti อยู่เหนือ100 เหรียญ เลยสงสัย ราคาขึ้นแบบนี้มีผลกับวงจรการดำเนินชีวิตเราไหม ถามผู้รู้
สมาชิกหมายเลข 7123348
การเที่ยวต่างประเทศ คือ รางวัลชีวิตหรือ ค่านิยมที่เกินตัว
จู่ก็มีความสงสัยค่ะ การเที่ยวต่างประเทศ ในปัจจุบันนี้เป็นสิ่งจำเป็นของชีวิตไปแล้วหรือเปล่า ในมุมหนึ่ง หลายคนมองว่ามันคือ การเปิดโลกทัศน์ และเป็น การชาร์จแบต จากการทำงานหนักมาทั้งปีได้เห็นวัฒนธรรมใหม่
สมาชิกหมายเลข 7918220
฿฿฿฿฿ คุยโขมงห้องค้าหุ้นไทย@สินธร ประจำวันจันทร์ที่ 30/03/2569 ฿฿฿฿฿
แตกประเด็นมาจาก https://pantip.com/topic/44031224 สวัสดีครับ ขออนุญาตเปิดห้องสนทนาประสาพี่น้องกัน
ธราธิป
นี่เราอาจจะไม่มีดีเซลพอใช้ ในอีก 2 เดือนนะ รู้ยัง!
เมื่อวานนี้ ผมได้รับเกียรติจากสำนักนายกฯ ให้เข้าร่วมงาน Meet the press #1 ในฐานะคนทำงานสายพลังงาน ผมได้ใช้สิทธิ์ตั้งคำถามถึงภาครัฐโดยตรง คำถามที่ผมถามท่าน รมว. พลังงาน:1. ปริมาณน้ำมันที่ขาดหายไป (Sc
as12df
สงสัยวันนี้ตลาดหุ้นจะหนัก น้ำมันขึ้นแรงอีกแล้ว
สงสัยวันนี้ตลาดหุ้นจะหนัก น้ำมันขึ้นแรงอีกแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4396397
GWM ORA 5 กับยอดจองทะลุ 1,000 คัน
กลับมาปังอีกครั้งสำหรับ GWM ORA 5 ทั้ง 2 ขุมพลัง ในราคาแนะนำ (รุ่น HEV) และราคาคาดการณ์ (รุ่น EV) ได้รับการตอบรับดีเกินคาด ในงาน Bangkok International Motor Show 2026 ไปเพียง 72 ชั่วโมง ด้วยยอดจองรวมท
สมาชิกหมายเลข 8930230
คนในครอบครัวจะโทรหาก็ต่อเมื่อขอเงิน
เรารู้สึกแย่มาก ที่แม่ละน้องชายไม่ค่อยจะติดต่อมาหา แต่จะมีสายเข้าก็ต่อเมื่อมีปัญหาหรือขอเงินซะส่วนใหญ่ ต่างจากเราที่มักจะโทรหาพวกเขาอยู่เสมอเพราะอยู่ไกลกัน เหตุการณ์ที่จำได้ไม่เคยลืมคือช่วงที่ประเทศไท
สมาชิกหมายเลข 9304196
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นเวทกับวิ่ง กว่าสัดส่วนร่างกายจะเล็กลงนานไหมคะ