ถ้าผอมลงมาก น้องชายเราขนาดจะลดตามรึป่าวครับ

โดยเฉพาะการทักว่า อ้วน ผอม สิว ฯลฯ

ตอนนี้มี2โล2อันกับ4โล1อันอยู่ที่บ้าน จะซื้อ8หรือ10โลดีครับ แล้วซื้อแบบไหนดี

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เค้ามีพี่ชาย1คนตอนนี้จะเข้าม.6เเล้วเเต่นำ้หนัก130kg+เลยค่ะ อยากให้พี่ชายลดมากๆ พ่อเเม่ทุ่มเงินทั้งซื้อเครื่องออกกำลังกาย พาไปลงคอร์สแล้วเเต่ก็ไม่จริงจังลดเลยค่ะ ตอนนี้ส

จากประสบการณ์เคยตบะแตกขั้นรุนแรง ยัดอาหาร2-3วันติดๆ กินอ้วกออกมา พอกลับมามีสติ ตั้งใจจะลดหุ่นใหม่ คุมได้อาทิตย์นึงไปกินปิ้งย่างวันเกิดฉลองหลังสอบ เลือกกินสุดๆ ไม่มัน กินแต่โปรตีน ก็คุมมาดีทั้งอาทิตย์

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้กังวลมากๆ นน.ขึ้นมา2-3โล ทั้งๆที่ก็กินเหมือนเดิมทุกๆวัน อาจจะมีกินขนมบ้างวันละไม่เกิน2-3ห่อ ซึ่งเป็นห่อเล็กๆแบบห่อ5บาทแค่นั้นเอง;-; หน้าก็อ้วนขึ้นไม่รู้ทำไม ปกติก็เป็นคนกินข้าวนิดๆก

ต้องรอนานขนาดไหนครับเขาถึงจะเห็นว่าเราจริงจังกับเขาจริงๆ

สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นก่อนเลยนะคะคือเราเป็นคนๆนึงที่เคยอ้วนมากค่ะ นน.อยู่ที่80+ได้ เราเลยตัดสินใจลดนน.ค่ะ ลดแบบถูกวิธีนะคะ ไม่ได้อดอาหาร จนถึงช่วงนึงน่าจะอยู่ในช่วงอิ่มตัว นน.เรานิ่งมาก อยู่ที่53ได้ คิดอย