หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ความเครียดของทุกคนครับว่ามีอะไรบ้าง?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
ศาลาคนเศร้า
ตามหัวข้อแหละครับผมอยากให้ทุกคนระบายความเครียดออกมาเป็นข้อๆอะครับจะได้ผ่อนคลายมีคนรับฟังทำเป็นข้อเลยนะครับถ้ามีความเครียดเยอะยิ่งได้ระบายความเครียดออกมาเพราะชีวิตเดี๋ยวนี้มันเศร้าบ้างอะไรบ้างมันก็ปกติของมนุษย์เราอยู่แล้วมีความเครียดจงระบายมา.....
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"การดำรงชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเราเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น"
ศาสนาอิสลามสอนมนุษย์ว่า "การดำรงชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเราเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น" จากคำสอนนี้ เราเรียนรู้ว่ามนุษย์จะอยู่ตามลำพังโดยไม่อาศัยผู้อื่นเลย ย่อมเป็นไปไม่ได
แมทท์
กินอะไรทำให้ "อารมณ์ดี" อาหาร-เครื่องดื่มแบบไหน ดีต่อสุขภาพจิต
7 อาหารและเครื่องดื่มช่วย "คลายเครียด" ทำให้อารมณ์ดี สุขภาพจิตดี เช่น ดาร์กช็อกโกแลต ชาเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินชีสูง ชี้กินง่ายและส่งผลดีต่อสุขภาพกาย กรมสุขภาพจิต เผย นอกจาก &q
Lost in the World
ความเครียด
เวลาเราเครียดมากกแล้วคุยกับใครไม่ได้ระบายกับใครไม่ได้ ดูหนัง ฟัง เพลง อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ สวดมนต์ ก็ไม่ช่วยให้ผ่อนคลายทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6645570
ความเครียดสะสม
เชื่อว่าหลายคนคงมีความเครียดสะสม อย่างเราเครียดจนไมเกรนขึ้น เครียดจนนอนไม่หลับ บางทีก็เครียดไม่รู้ตัว พออาการออกถึงจะรู้ ซึ่งเรานับถือคนที่เค้าสามารถปรับความเครียดของตัวเองได้ดีมากๆ ตัวเราเองยังทำไม่ค
สมาชิกหมายเลข 7002830
เวลาเครียดๆสิ่งใดที่ช่วยฮีลใจคุณได้ดีที่สุด
จขกท จะมีตุ๊กตาหมาเน่าอยู่ตัวนึง เวลาเครียดก็ระบายให้มันฟังเหมือนเด็กๆ พอระบายเสร็จความเครียดลดลงไปเยอะเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8548454
การพัฒนาตัวเอง EP.13 การจัดการกับการเครียดและการกังวล
การจัดการกับการเครียดและการกังวลความเครียดและความกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตยุคปัจจุบัน แต่เราสามารถเรียนรู้วิธีจัดการมันได้ สิ่งแรกคือ การทำความเข้าใจ ต้นตอของความเครียด อาจเป็นการทำงานที่มากเกินไป ปั
Tan_naphaphorn
นอนไม่หลับเรื้อรัง แก้ได้นะ
สิ่งที่เรารับรู้ผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 มันไปกระตุ้นระบบประสาทเพื่อหลั่งฮอร์โมนความสุขได้ เมืาอเราเครียดฮอร์โมนนี้มันจะถูกยับยั้งเอาไว้แต่จะมีคอร์ติซอล(ฮอร์โมนทำลาย)ออกมาแทน ถ้าปล่อยทิ้งไว้จนนานเกินไปน
สมาชิกหมายเลข 8532283
เสียงของแมวช่วยเร่งการรักษาและลดความเครียด ได้จริงวิจัยชี้
ทาสแมวคงคุ้นเคยกับเสียงสั่นของน้องแมวกันดี โดยแมวจะทำเสียงครืด ๆ เมื่อสบายใจ โดยเสียงนี้เรียกว่าเสียง “เพอร์” (Purr) เสียง “เพอร์” (Purr) คือเสียงสั่นสะเทือนต่ำที่แมวเปล
สมาชิกหมายเลข 6652492
นอนสะดุ้ง-กระตุก ไม่ใช่โรคสมอง…แต่มันคือสัญญาณร่างกายเครียดหนัก!
นอนหลับแล้วสะดุ้ง พอโดนปลุก “วูบ!” รู้สึกเหมือนตกจากที่สูงไหมครับ? อาการนี้ชื่อว่า Hypnic Jerk หรือเรียกอีกแบบว่า Sleep Start — ขยับตอนหลับ หรือเกิดตอน "กำลังเคลิ้ม" นั่นเอ
สมาชิกหมายเลข 8912721
ขอวิธีแก้โรคเครียดง่ายหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นโรคเครียดง่าย เป็นคนคิดมาก เราพยายามหาสิ่งที่ทำให้เราผ่อนคลายแล้วแต่ไม่ได้ผลค่ะ เช่น เล่นเกมส์แต่เรากลับสะสมความเครียดเเทน ออกกำลังกายแล้วแต่มันไม่รู้สึกหายวิตกกังวลเลย เราเค
สมาชิกหมายเลข 5284989
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
ศาลาคนเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ความเครียดของทุกคนครับว่ามีอะไรบ้าง?