ความเครียด

คือผมไม่ใช่นักปฏิบัติ ไม่ใช่นักบุญ ผมทำงานด้านวิทยาศาสตร์ อยู่กะคอมพิวเตอร์มาตั้งแต่เรียน ทุกอย่างมีเหตุผล มีที่มาที่ไป ไม่เชื่อในสิ่งลี้ลับ แต่สิ่งที่เกิดกับตัวเอง ก็ยอมรับว่ามีบางอย่างที่เราสัมผัสไม

เมื่อผู้ชายบางคนระบายความเครียด​ด้วยวิธีเดียวคือ​ ช่วยตัวเอง​ แล้วถ้าเขาคนนี้โกรธแค้น​อาฆาต​รุนแรง​ก็หยุดช่วยตัวเองมาสะสมความโกรธ​ โดนรุมด่า​ ทุบตี​ เลิกดูโป๊​ เรียนไม่จบ​ งานเงินเพื่อนแฟนไม่มี​ ผูกคอ

พรที่ขอ วันเกิดขอเป็นมะเร็งตายปีนี้เลยคับ ไม่อยากแก่แล้วกลัวคับ ส่องกระจกรับตัวเองไม่ได้เลยคับ พยายามจะหากำลังใจ จากภาพดาราที่อายุ40 แล้วยังไม่แก่ ยิ่งเสริซ ยิ่งหา ยิ่งท้อแท้ เครียดหนักกว่าเดิม ขนาดพี

ผมปฎิบัตินั่งสมาธิอยู่ดีๆ กำลังนิ่งดิ่งเบากาย เบาใจ อยู่ๆเกิดการระเบิดอย่างรุนแรงในห้องสวดมนต์ไหว้พระ เสียงดังสนั่นหวั่นไหว เหมือนฟ้าผ่าลงมาข้างๆ คนในบ้านแต่ตื่น แต่สภาพภายในห้องเป็นปกติทุกอย่าง ผมนั่

มิติใหม่ของวิจัยในประเทศเรา ดังนี้ ------------------------------------- กิจจ์ศรัณย์ จันทร์โป๊ : ผลของการสวดมนต์ตามแนวพุทธศาสนา และการทำสมาธิแบบอานาปานสติที่มีต่อความเครียดของ นิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทย

ปีใหม่ที่ผ่านมาผมพายายไปสวดมนต์ข้ามปีที่วัดแถวบ้านครับ รู้สึกเด็กรุ่นใหม่จะเข้าวัดเยอะขึ้น จากที่สังเกตหน้าตามีทั้งเด็กมัธยมและเด็กมหาวิทยาลัย รวมถึงวัยทำงานที่ยังไม่แก่มากแบบผม(ผมอายุ 25) ถือว่าเป็นเ

การใช้นิ้วม้วนหรือพันเส้นผมเล่นอยู่บ่อย ๆ (ที่เรียกว่า Hair Twirling) เป็นพฤติกรรมที่เรามักเห็นได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นตอนนั่งคิดงาน ตอนดูทีวี หรือตอนที่รู้สึกผ่อนคลาย พฤติกรรมนี้ดูเหมือนเป็นเพียงนิสัยเ