หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โรคหัวบาตร ออกกําลังกายได้ไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ระบบร่างกาย
ตามหัวขอเลยครับ เพื่อนผมกลุ่มใจกับเรื่องนี้มาก
เพราะไม่รู้ว่าท่าออกกำลังอย่างไม่รู้วิธีที่ความปลอดภัยของ ร่างกาย และ ผลกระทบ อะไรบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยา Dianabol วันละ20-30 mg เป็นเวลา 6 สัปดาห์ สำหรับมือไหม่ถือว่ามากไปไหม
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบว่า ในระยะเวลา 6 สัปดาห์ ที่กินผลเสีย ถึงกะร้ายเเรงไหม ถ้าหยุดกิน และคุ้มไหมกับกล้ามเนื้อที่ขึ้นมา ผมไม่ได้เล่นเพื่อสุขภาพเท่าไรนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3973493
Fit nutrition เร่งเผาพลาญไขมัน เห็นผลจริงหรืออันตรายไหมครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ มันอันตรายต่อสุขภาพไหม ปกติเป็นคนชอบออกกำลังกาย วิ่งทุกวัน ครับ ใครเคยใช้ รีวิวแนะนำให้หน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 4372473
เวท เทรนนิ่ง หรือ โยคะ ช่วยเรื่องกล้ามเนื้อหลังอักเสบให้หาย?
ตามหัวขเอเลยครับ โรคยอดฮิตของใครหลายๆคนกล้ามเนื้อหลังอักเสบ ผมสับสนระหว่าง โยคะ กับ เวท ควาจะเล่นอันไหน ให้หายจากโรคนี้ ตลอดกาลเลยครับ หรืออย่างน้อยก็ช่วยให้ดีข
สมาชิกหมายเลข 1310052
นอนน้อยกว่า 6 ชม สามารถเล่นเวทให้ได้ผลและดีต่อสุขภาพได้ไหมครับ
พอดีตอนนี้เรียนอยู่มหาลัย แล้วงานที่คณะหนักพอสมควร ปกติเล่นมาบ้างพอมีความรู้บ้าง (ว่าไม่ควรนอนน้อยแล้วเล่นแต่ไม่เคยศึกษาจริงจัง) แต่อยากเล่นจริงๆ ครับ มันสามารถ
สมาชิกหมายเลข 2253569
อยากทราบว่าการออกกำลังกายแบบ Isometric สามารถทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ได้ไหมครับ และ จะแข็งแรงขึ้นไหมครับ
ขอขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกๆคำตอบ และ คำแนะนำครับ
สมาชิกหมายเลข 3915582
เรื่องย่อ วิมานอากาศ Sky Castle Thailand EP.4
วิมานอากาศ EP.4 ‒ วันที่ความอดทนสิ้นสุดนนท์ (กาย รัชชานนท์) ยังคงใช้วิธีสุดโหดกดดัน ชาญ (พจน์ ณัชพัฒน์) และ โชน (ฮักเฮง นิปุณ) จน ม.ล.ขวัญ (เอ้ก บุษกร) ทนเห็นลู
ช่องวัน 31
ทำความรู้จัก ครอบครัว อึ้งอำนวยทรัพย์ จากซีรีส์ วิมานอากาศ Sky Castle Thailand
หากพูดถึงครอบครัวที่เต็มไปด้วยความคาดหวังและเชื่อมั่นว่า "ความสำเร็จ" คือคำตอบของทุกสิ่ง หนึ่งในครอบครัวที่น่าจับตามองที่สุดของ วิมานอากาศ Sky Castle
ช่องวัน 31
“กาย-ฮารุ” เผยกำหนดคลอด ก.ย. ตั้งชื่อลูกชายว่า “คิริน”
https://www.youtube.com/watch?v=OTxs_4Xe08E “กาย รัชชานนท์” ควง “ฮารุ” ภรรยาสาวที่อุ้มท้อง 8 เดือนมาร่วมงานเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด “มามี่โพโค แพ้นท์ ไซส์ SS”
สมาชิกหมายเลข 1587881
เมนู วันพบแพทย์ หอยทอด (ก่อนวัดความดัน ตกใจมากครับ🤣)
เมื่อวานมีนัดพบแพทย์ ครับ ❤️❤️❤️ จอดรถ แล้วกดใบนำทาง สรุปย้ายตึก ไปตึกใหม่เดินไกลเลย555🤣ตึกนั้นก็ที่จอดเต็มครับ😂😂😂 เดินไปตึกใหม่ สวยหรูหรา พรีเมีย
double two
รวมความเชื่อผิดๆ ที่คนคิดว่าผงชูรสเป็นผู้ร้าย
เกิดมาเป็น ‘ผงชูรส’ ใครว่าง่าย ไม่รู้เหมือนกันว่าความเข้าใจผิดที่ว่าผงชูรสเป็นสารอันตรายนั้นมีมานานเท่าไหร่แล้ว . บ้างก็คิดว่าผงเป็นผู้ร้ายทำให้คุณผู้ชายที่บ้าน
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โรคหัวบาตร ออกกําลังกายได้ไหม
เพราะไม่รู้ว่าท่าออกกำลังอย่างไม่รู้วิธีที่ความปลอดภัยของ ร่างกาย และ ผลกระทบ อะไรบ้างครับ