เนื่องจากผมเคยตั้งกระทู้การ ลดหุ่นหมีของผมไว้ใน กระทู้ที่เเล้ว เผื่อใครมาไม่ทันนะครับ
https://pantip.com/topic/37122848
กระทู้นี้เป็นตอนจบ เลยไม่อยากนำไปรวมกับวิธีการ กิน ออกกำลังกายในการลดหุ่นของผม เลยนำตอนจบมาไว้ในกระทู้นี้ ไปดูกันเลยครับ
นี่คือภาพการถ่ายบัตรประชาชนของผม ซึ่งการถ่ายล่าสุดเป็นขั้นตอนที่ยากมาก เพราะหน้าไม่เหมือนเดิมเลยซักนิด 555555 เลยใช้เวลาอยู่เกือบ 1 วัน
เมื่อเราหุ่นดีขึ้น รางวัลที่เราได้มากมายครับ ซึ่งตอนที่กำลังเขียนกระทู้นี้อยู่ กำลังดู พี่ตูน วิ่ง โครงการ ก้าวคนละก้าว จากเบตงถึงแม่สาย นี่แหละครับคือรางวัลของเรา อย่างที่เล่าไปใน PART 1 โรคประจำตัวต่างๆ ของผมแทบไม่เหลืออยู่เลย
เริ่มเห็นหรือยังครับถึงการเปลี่ยนเเปลง
เปรียบเทียบกันอีกทีครับ
ความดันสูง ผมกลับมาอยู่ในระดับปกติ หอบหืด อันนี้หลังการไปตรวจร่างกายล่าสุด ตอนตรวจสุขภาพ ในช่วงของการเป่าปอด (ปอดผมดีนะครับ) เป่าได้เกินค่าเป้าหมาย แต่แล้วเมื่อได้รับยากระตุ้นของโรคหอบหืด อาการหายใจลำบากของผมก็กลับมาทันที หมอจึงอธิบายว่า มันไม่หายขาด เพราะเราเคยสูบบุหรี่ แล้วก็พูดศัพท์ทางการแพทย์อีกมากมาย ไม่เข้าใจครับ 55555 ถึงในทางการแพทย์จะไม่หายขาด แต่มันก็จะไม่แสดงอาการออกมา เพราะเราออกกำลังกายอยู่ตลอด ปอดเราแข็งแรง ถ้าไม่ได้รับยากระตุ้นตัวนี้ อาการคงไม่กลับมา
ผมเลิกสูบบุหรี่ เลิกดื่มเหล้า อย่างที่เล่าใน PART 1 (เลิกบุหรี่ไม่เห็นจะยากเลย เชื่อสิ ผมเคยลองเลิกมาหลายครั้งแล้ว55555 คำพูดที่พูดเล่นกับเพื่อนสมัยก่อน ) นี่คงเป็นรางวัลที่ประเมินค่ามันไม่ได้ มันดีต่อสุขภาพมากๆ หายใจอิ่มมากๆ ไม่เคยรู้สึกดีแบบนี้ แต่ในช่วงแรกก็ใจแข็งพอสมควรครับ เพราะคนรอบตัวแทบจะทุกคนสูบบุหรี่หมด แต่ผมก็ผ่านมันมาได้ ไม่แตะมันอีกเลย ผมคิดอยู่เสมอว่า ในวันที่ยังมีโอกาส ก็เลิกให้มันได้ ก่อนที่จะหมดโอกาส ก่อนที่มันจะสายไป
ไล่ลำดับไปทีละขั้นตอนครับ
ขอบคุณเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ลุงๆ ป้าๆ ทุกคนนะครับ ที่อ่านเรื่องราวของ เด็กอ้วนคนนึง ที่ชอบกิน และทำอะไรไม่ค่อยจะสำเร็จ หวังว่าเรื่องราวที่ผมได้เขียนขึ้นมานี้ จะเป็นประโยชน์กับทุกท่าน ไม่มากก็น้อย
สำหรับท่านใดที่คิดจะลดหุ่น ผมยินดีให้คำปรึกษาทุกประการ แต่ผมขอแค่ท่านตั้งใจที่จะทำมันจริงๆ ผมมีอะไรผมช่วยท่านได้เต็มที่ สิ่งใดที่มันเกิดขึ้น เรามาแลกเปลี่ยนความรู้กันได้ครับ
ถ้าเราตั้งใจทำสิ่งที่เราตั้งใจทำมันจริงๆ ผมเชื่อว่าทุกคนต้องทำได้และประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน
ท้ายที่สุด ถึงมันจะไม่ประสบผลสำเร็จไม่มากก็น้อย แต่ท่านก็ได้สุขภาพที่ดีขึ้น จากการกินอาหารที่ดี การออกกำลังกาย อยู่กับคนที่เรารักไปอีกนานๆเลย
ยาลดความอ้วนไม่มีในโลกครับ อย่าไปเสียตังโง่ ๆ ให้กับมันเด็ดขาด จากที่เห็นคนรอบข้างกิน ไม่เห็นมีใครผอมจริงๆซักคน ไม่ผอมแถมยังอันตรายอีก โยโย่ หงุดหงิด และผลเสียต่อร่างกายอีกมากมาย
ใกล้จบเเล้วครับ
ถ้ามีคน 1 คนเชื่อในตัวเรา แล้วอีก 100 คนไม่เชื่อ เราจะทำเพื่อ 1 คนที่เชื่อในตัวเรา ทำให้เขาเห็นว่าเขาคิดถูก ทำให้เขารู้ว่าสิ่งที่เขาเชื่อนั้น เขาคิดถูกครับ
จบบริบูรณ์ครับ กับรูปสุดท้าย ของการเปลี่ยนเเปลงของเด็กอ้วนๆ 1 คน ขอบคุณทุกๆท่านที่อดทนอ่านจนจบครับ
ลดหุ่นใครว่ายาก ถ้าเราทำได้ ทุกคนก็ต้องทำได้ (ตอนจบ)
https://pantip.com/topic/37122848
กระทู้นี้เป็นตอนจบ เลยไม่อยากนำไปรวมกับวิธีการ กิน ออกกำลังกายในการลดหุ่นของผม เลยนำตอนจบมาไว้ในกระทู้นี้ ไปดูกันเลยครับ
เมื่อเราหุ่นดีขึ้น รางวัลที่เราได้มากมายครับ ซึ่งตอนที่กำลังเขียนกระทู้นี้อยู่ กำลังดู พี่ตูน วิ่ง โครงการ ก้าวคนละก้าว จากเบตงถึงแม่สาย นี่แหละครับคือรางวัลของเรา อย่างที่เล่าไปใน PART 1 โรคประจำตัวต่างๆ ของผมแทบไม่เหลืออยู่เลย
ความดันสูง ผมกลับมาอยู่ในระดับปกติ หอบหืด อันนี้หลังการไปตรวจร่างกายล่าสุด ตอนตรวจสุขภาพ ในช่วงของการเป่าปอด (ปอดผมดีนะครับ) เป่าได้เกินค่าเป้าหมาย แต่แล้วเมื่อได้รับยากระตุ้นของโรคหอบหืด อาการหายใจลำบากของผมก็กลับมาทันที หมอจึงอธิบายว่า มันไม่หายขาด เพราะเราเคยสูบบุหรี่ แล้วก็พูดศัพท์ทางการแพทย์อีกมากมาย ไม่เข้าใจครับ 55555 ถึงในทางการแพทย์จะไม่หายขาด แต่มันก็จะไม่แสดงอาการออกมา เพราะเราออกกำลังกายอยู่ตลอด ปอดเราแข็งแรง ถ้าไม่ได้รับยากระตุ้นตัวนี้ อาการคงไม่กลับมา
ผมเลิกสูบบุหรี่ เลิกดื่มเหล้า อย่างที่เล่าใน PART 1 (เลิกบุหรี่ไม่เห็นจะยากเลย เชื่อสิ ผมเคยลองเลิกมาหลายครั้งแล้ว55555 คำพูดที่พูดเล่นกับเพื่อนสมัยก่อน ) นี่คงเป็นรางวัลที่ประเมินค่ามันไม่ได้ มันดีต่อสุขภาพมากๆ หายใจอิ่มมากๆ ไม่เคยรู้สึกดีแบบนี้ แต่ในช่วงแรกก็ใจแข็งพอสมควรครับ เพราะคนรอบตัวแทบจะทุกคนสูบบุหรี่หมด แต่ผมก็ผ่านมันมาได้ ไม่แตะมันอีกเลย ผมคิดอยู่เสมอว่า ในวันที่ยังมีโอกาส ก็เลิกให้มันได้ ก่อนที่จะหมดโอกาส ก่อนที่มันจะสายไป
ขอบคุณเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ลุงๆ ป้าๆ ทุกคนนะครับ ที่อ่านเรื่องราวของ เด็กอ้วนคนนึง ที่ชอบกิน และทำอะไรไม่ค่อยจะสำเร็จ หวังว่าเรื่องราวที่ผมได้เขียนขึ้นมานี้ จะเป็นประโยชน์กับทุกท่าน ไม่มากก็น้อย
สำหรับท่านใดที่คิดจะลดหุ่น ผมยินดีให้คำปรึกษาทุกประการ แต่ผมขอแค่ท่านตั้งใจที่จะทำมันจริงๆ ผมมีอะไรผมช่วยท่านได้เต็มที่ สิ่งใดที่มันเกิดขึ้น เรามาแลกเปลี่ยนความรู้กันได้ครับ
ถ้าเราตั้งใจทำสิ่งที่เราตั้งใจทำมันจริงๆ ผมเชื่อว่าทุกคนต้องทำได้และประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน
ท้ายที่สุด ถึงมันจะไม่ประสบผลสำเร็จไม่มากก็น้อย แต่ท่านก็ได้สุขภาพที่ดีขึ้น จากการกินอาหารที่ดี การออกกำลังกาย อยู่กับคนที่เรารักไปอีกนานๆเลย
ยาลดความอ้วนไม่มีในโลกครับ อย่าไปเสียตังโง่ ๆ ให้กับมันเด็ดขาด จากที่เห็นคนรอบข้างกิน ไม่เห็นมีใครผอมจริงๆซักคน ไม่ผอมแถมยังอันตรายอีก โยโย่ หงุดหงิด และผลเสียต่อร่างกายอีกมากมาย
ถ้ามีคน 1 คนเชื่อในตัวเรา แล้วอีก 100 คนไม่เชื่อ เราจะทำเพื่อ 1 คนที่เชื่อในตัวเรา ทำให้เขาเห็นว่าเขาคิดถูก ทำให้เขารู้ว่าสิ่งที่เขาเชื่อนั้น เขาคิดถูกครับ
จบบริบูรณ์ครับ กับรูปสุดท้าย ของการเปลี่ยนเเปลงของเด็กอ้วนๆ 1 คน ขอบคุณทุกๆท่านที่อดทนอ่านจนจบครับ