อยากทำเรื่องน้ำผักกับผลไม้ เวลาทานควรทานแบบใช้วิธี Blender หรือ วิธีสกัดเย็นแยกกาก

พอดีกำลังหาข้อมูลเพราะสนใจจะดื่มเพื่อสุขภาพค่ะ มีเพื่อนแนะนำให้ลองดื่มพวกน้ำผักผลไม้สกัดเย็นที่ขายตาม IG และ FB เพราะเป็นแบบ cold press มีวิตามินสูงกว่าเราปั่นและคั้นกินเอง ส่วนคุณแม่เราให้ข้อมูลว่าคุ

คือ เริ่มสนใจ ทานน้ำผลไม้ พวก น้ำผัก น้ำฝรั่งครับ กำลัง ชั่งใจว่า จะซื้อทานเหมือนเดิม ขวดละ 35 บาท หรือจะซื้อมาทำกินเองดี อยากสอบถาม ท่านที่มีที่บ้านครับ ว่า ความแตกต่าง น้ำที่ได้ ระหว่าง เครื่อง ถูก

พอดีอยากรักษาสุขภาพด้วย ลดความอ้วนด้วย แต่ก็ชอบกินพวกน้ำปั่นมาก ที่บ้านมีเครื่องปั่นแต่มีแบบไม่แยกกาก ก็เลยลองทำพวกน้ำผักผลไม้ปั่นแทนการกินน้ำหวานหรือพวกกาแฟปั่น สูตรผมก็มั่วๆ เอาผลไม้ที่ชอบเป็นตัวน

อยากสอบถามเรื่องเครื่องแยกกากผักผลไม้ รุ่นที่นิยมใช้ หรือรุ่นที่ใช้ดี แยกกาก และน้ำได้เยอะ เหมาะสำหรับเพื่อทำการค้าขายค่ะ มีรุ่นไหนแนะนำบ้างคะ และควรใช้กำลังวัตน์เท่าไหร่คะ

ระหว่าง เครื่องปั่นน้ำผลไม้ระบบสุญญากาศ (สกัดเย็น) กับ เครื่องคั้นน้ำผักผลไม้แยกกากระบบเกลียวรอบต่ำ (สกัดเย็น) อะไรมีคุณค่าต่อสุขภาพมากกว่ากัน ผู้รู้มีข้อมูลหรือใครก็ได้ที่ให้คำตอบได้ช่วยอธิบายที

ขอความเห็นและความรู้จากทุกๆท่านครับว่า ถ้าจะน้ำแครอทด้วยเครื่องคั้นแยกกากสกัดเย็น ต้องต้มแครอทก่อนไหม หรือว่าใส่ไปได้เลยไม่ต้องต้มคือ หาข้อมูลดูแล้วบางคนบอกว่าให้ต้มก่อนจะได้สารเบต้าแคโรทีนเยอะ แต