ไปตรวจร่างกายมา พบว่าภาวะ นน เกิน และ ไขมันในเลือดสูง

ที่ผ่านๆมา เรามี life stye ไม่ค่อยต่างจากเดิมเท่าไหร่ แต่มาพักหลังชอบกิน เม็ดแตงโม มาก และ เราจะ ติดดื่ม spy black เฉลี่ย วันละ ขวด  เหมือนดื่มแล้ว แลดูช่วยเรื่องผ่อนคลายได้ดีอ่ะคะ อาหารก็กินผัก กินปลานะคะ และถ้าวันไหน ทานสปาย เราก็ไม่ทานข้าวเย็นนะ รู้ว่า cal เยอะ

      กำลังกาย ก็ ปกติ ทำงานบ้านเอง ไม่ค่อยไป ยิม ไป วิ่ง อะไร