▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ควบคุมอาหาร+คาร์ดิโอ เพียงพอมั้ย เวทจำเป็นมั้ย?
คือเราจะถามว่าควบคุมอาหารและคาร์ดิโอน้ำหนักจะลดมั้ยคะ เห็นบางคนบอกว่าถ้าไม่เล่นเวทร่างกายจะเอาอะไรไปเผาผลาญ
แต่คือเราสะดวกแค่วิ่งอะไรงี้อะค่ะพอดีที่หอมีลู่วิ่งด้วย กลัววิ่งอย่างเดียวแล้วน้ำหนักไม่ลด ไม่ผอมลงอะค่ะ
ปล.ใครมีตารางวิ่ง/ตารางการกิน ส่งมาได้น๊า-0-