หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรื่องของ เวย์โปรตีน ครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหารเสริม
พอดีตอนนี้กินเวย์ และ เล่นฟิตเนสไปด้วย กินของFitway สูตรbam 1สกู้ป140Kcal ตอนนี้น้ำหนักประมาน75สูง172 รู้สึกว่าตอนนี้อ้วนๆเนื้อเยอะไปหน่อย แต่อยากกินสูตรmega mass 1สกู้ป 1350Kcal จะอ้วนมั้ยครับ โปรตีนที่ได้ต่างกันเกือบ3เท่า ใครรู้ช่วยตอบหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาเกี่ยวกับเวย์โปรตีนในการช่วยเผาพลานพลังงานได้ดีครับ ยี่ห้อไหนดีครับ
เป็นผช อายุ21 สูง178 ตอนนี้หนัก ประมาณเกือบๆ90 ครับ(นนขึ้นมาเกือบ20 kg) เคยอ้วนมากถึง95 แต่ลดน้ำหนักมาเหลือ75ครับ ผมศึกษามาเยอะพอสมควรเกี่ยวกับการออกกำลังกายทั้งหมดดเกี่ยวกับการคาดิโอ ตอนนี้กำลังจะออ
สมาชิกหมายเลข 3608673
อยากลดน้ำหนัก+เพิ่มกล้ามเนื้อกินเวย์โปรตีนดีไหมครับ
ผมหนักเป็นคนหนัก75กก. สูง170 วัดตามค่าbmi ถือว่าอ้วน อยากลดน้ำหนัก + เพิ่มกล้ามเนื้อ หาข้อมูล ในเน็ตเค้าบอกว่าเวย์โปรตีนจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อแล้วเร่งการเผาผลาญไขมัน ไม่ทราบว่าจะทานเวย์ควรจะทานสูตรไหน
สมาชิกหมายเลข 1321814
1เดือนลด20กิโล เป็นไปได้ไหมน้าา...??
สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาขอคำแนะนำจากเพื่อนๆพี่ๆ ตอนนี้ผม อายุ21ปี สูง172 น้ำหนัก90กิโลกรัม อ้วนมาก มากประสบการณ์เมื่อประมาน3ปีที่แล้ว ผมสามารถลดน้ำหนัก จาก85ลงมาเหลือ75 ได้ใน1เดือน โดนควบคุมอาหารและ
สมาชิกหมายเลข 1299704
หากต้องการเพิ่มน้ำหนักมากๆๆ *การทานเวย์เเล้วไม่ออกกำลังกาย จะทำให้อ้วนขึ้นได้หรือไม่?
อยากถามผู้เชี่ยวชาญว่า ถ้าหากเราต้องการเพิ่มน้ำหนักหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ไขมันต่างๆ ให้ดูอ้วนท้วนมีเนื้อหนังมากกว่านี้อีกหลายๆๆเท่า เราสามารถกินเเค่ตัว เวย์โปรตีน ควบคู่กับ อาหารหลักสามมื้อ เเค่นั้นเ
Andrew Garfield
ปรึกษาเรื่องการแต่งตัวหน่อยครับ
กระผมเองแต่งตัวไม่เก่ง และไม่มีความมั่นใจเรยครับสาเหตุก็มาจากรูปร่างหน้าตาไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ช่วยแนะนำการแต่งตัวให้หน่อยครับ สูงประมาน172 หนัก62 อายุ19ครับ ว่าจะซื้อRedwing มาไส่กะกางเกงยีนจะเข้าไหมครั
สมาชิกหมายเลข 1689745
เริ่มวิดพื้นยังไงก่อนดีน่ะ
ผมขอถามคนที่รู้หน่อยน่ะครับผมจะลดน้ำหนักแต่วิดพื้นจะเริ่มยังก่อนดีครับส่วนสูง172 น้ำหนัก75ท่าอื่นก็กำลังฝึกๆทำครับแต่วิดพื้นเราต้องเริ่มไงดีเพราะทำไม่ค่อยได้
สมาชิกหมายเลข 6308609
ผมหนัก125สูง165อยากลดน้ำหนักคับ
ตอนนี้ที่ผมทำก้คือไปฟิตเนสไปเดินบนลู่วิ่งประมาน30-45นาทีความเร็ว4.5-5คับหลังจากเดินเส้ดผมก้มาปั่นจักยานประมาน10นาทีจะมีผลเสียอะไรไหมคับผมไปฟิตเนสประมาน1ทุ่มครึ่งกลับมาประมาน3ทุ่มแล้วก้กินนมจืดหนึ่งกล่
สมาชิกหมายเลข 2039378
ลดความอ้วน+อยากมีกล้าม ทานเวย์โปรตีนดีไหมครับ
ผมสูง 172 หนัก 87 ต้องการลดความอ้วน+อยากมีกล้ามครับ ตอนนี้ก็พยายามกินอาหารคลีน เน้นโปรตีน ครับ มื้อเช้าจะทาน อกไก่ลวกกับขนมปังโฮมวีท 2 แผ่น + ผักกวางตุ้งลวกหรือบางวัน ข้าวขาว+ ไก่ต้มไม่หนัง+แตงกวา
สมาชิกหมายเลข 910370
สอบถามเรื่อง เวย์โปรตีนครับ
สอบถาม 2 อย่างครับ อยากได้ เวย์โปรตีนสูตร เบิร์นครับ จะเอาไว้ทานควบคุ่กับออกกำลังกายครับ อีกอย่างคือ พ่อผมเป็นเบาหวานเลยตัวผอมๆ สามารถทานเวย์ที่ทำให้ตัวใหญ่ขึ้นได้มั้ยครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้า
สมาชิกหมายเลข 977464
Weight Training ครับ งงกับการควบคุมอาหาร และโปรแกรมฝึก
พึ่งเริ่มเล่นได้ยังไม่ถึงเดือนครับ ผมสูง 167 หนัก 69 อยากตัวใหญ่ขึ้นแต่ไม่อยากอ้วนน่ะครับ (ตอนนี้ลงพุงอยู่ 55+) เลยเข้าฟิตเนสไปเล่นเวท+วิ่งเบิร์นไขมัน หาข้อมูลศึกษาจากทางเน็ตนิดหน่อย แต่พอรับข้อมูลมาห
นายม็อคค่า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรื่องของ เวย์โปรตีน ครับ