น้ำหนักลง 3 กิโลใน 7 วัน จะเป็นอะไรมั้ย

สวัสดีคับ พอดีผมพึ่งเรื่มลดน้ำหนักโดยน้ำหนักตอนเเรกอยู่ที่ 120 ปกติผมกินข้าวเช้ากับตอนเที่ยงมือละไม่เกิน 2 ทัพพีส่วนตอนเย็นก็งดเเป้งหันไปกินไก่ย่างไม่ก็เกาเหลาเอาบางวันตอนเช้ากินขนมปัง+ไข่ต้มไม่มีไข่เเดงเเละกล้วยหอม 1 ลูก ระหว่างวันก็มีกิน ชมพู่ ส้ม บ้างไม่เกินครั้งละ 1-2 ลูก เเล้วผมออกกำลังกาย 4 วัน ใน 1 สัปดาห์ทั้งเล่นเวท+คาร์ดิโอ ประมาณ 1 ชั่วโมง  ผ่านมา 1 สัปดาห์
             ลองขึ้นชั่งน้ำหนัก ปรากฏว่าลงมาเหลือ 117 เท่าที่ผมหาข้อมูลมาว่าน้ำหนักใน 1 สัปดาห์ไม่ควรลง 1 กิโล ถ้ามากกว่านั้นสิ่งที่ลดจะเป็นน้ำไม่ก็กล้ามเนื้อผมกลัวว่าจะเป็นอย่างหลังมากว่าผมลดน้ำหนักถูกทางเเล้วใช้มั้ยหรือผมควรเปลี่ยนอะไรดี