▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
คุมheart rate zoneให้อยู่zone2ทำไมยากจังคะ
วิ่งเยาะๆที่6.8หัวใจชอบพุ่งไปที่144-145พอเดินก็กลายเปน100-110ไม่ค่อยได้zone 2เลยค่ะheart rateชอบกระโดดไปมาตลอด
เราควรเปลี่ยนตัววัดฉีพจร หรือ เปลี่ยนการออกกำลังคะ
หรือเรามีปัญหาที่หัวใจ?วิ่งมา1ปีกว่า ปกติจะวิ่งที่8-8.5 160-172