หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เลิกงาน5โมงเย็นเพลียมาก ต้องงีบ ปกติมั๊ยคะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
Office Syndrome
คือเราทำงานออฟฟิศปกติจะนอนเที่ยงคืน-ตี1 ตื่น7:15 ทำงาน บ่ายแก่ๆจะเริ่มเพลียจนเลิกงาน
กลับถึงบ้าน6 โมงเย็น เพลียจนต้องหลับทุกวัน หรือถ้าทนให้ผ่านไปสักเกือบๆ3ทุ่มจะดีขึ้น
มีวิธีแก้มั๊ยคะ?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงนอนตอนเย็นหลังเลิกงานทุกวัน แก้ไขอย่างไรครับ
ตอนเย็นกลับมาถึงห้องก็รู้สึกอึนๆทุกวันหลังเลิกงาน (ทำงานเกี่ยวกับไอทีในออฟฟิศครับ) แล้วจะหลับไปช่วง 6 โมงเย็น ตื่นประมาณ สองทุ่มนิดๆ แล้วกลางคืนหลับยาก อ่านในเว็บเขาบอก 5 โมงเย็นเป็นเวลาของไต ไตอาจทำง
สมาชิกหมายเลข 887005
ง่วงแล้วหลับทันที นอนมากกว่าปกติแต่ยังเพลีย เป็นอะไรคะ
เมื่อ4วันที่แล้ว ช่วงบ่ายสามใกล้สี่โมง อยู่ก็ง่วงขึ้นมาค่ะ นอนพักสายตาแปปๆ พอตื่นมาเรียนต่อง่วงมาก กลับบ้านมา กำลังจะอ่านหนังสือตอนสองทุ่มง่วงมากค่ะ ง่วงจนทนไม่ไหว เผลอหลับคาหนังสือตื่นมาอีกทีเที่ยงคื
สมาชิกหมายเลข 7693402
ร่างกายล้อคเวลานอนเเละล้อคเวลาง่วงนอนที่เขาเรียกนาฬิกาชีวิตหรือเปล่าเเต่ของผมมันเป้ะเกินไป
คือว่า ไม่ว่าผมจะนอนกี่โมงอย่าง สี่ทุ่มตื่นตีสี่ เที่ยงคืนตื่น6โมง อย่างวันนี้เป้ะๆ 2:40 ก็คือตื่นมา 7:40 ปรับเปลี่ยนเวลาล้อคได้ด้วยเหตุบังเอิญเช่นมีใครมาปลุกก่อนเวลาล้อคเดิมก็จะกลายเป็นล้อคจำนวนชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 8369820
เชื่อแฟนดีไหม
สวัสดีค่ะ ดิฉันคบกับแฟนมาเข้าสู่ปีนี้ปีที่5 เราสองคนทำงานคนละที่ อยู่คนละจังหวัดค่ะ มาเจอกันก็แค่วันเดือนเดือนละครั้ง เข้าเรื่องนะคะ เหตุการณ์เพิ่งเกิด คือเราคุยแชทกับแฟนโดยการพิมพ์นะคะ ไม่ได้ยินเสียง
สมาชิกหมายเลข 6284047
อาการแบบนี้เรียกว่าอะไรคะ
เรื่องมีอยู่ว่าปกติเราเป็นคนที่ถ้ากลับจากโรงเรียนจะชอบทำการบ้านให้เสร็จ แล้วค่อยอาบน้ำทีเดียว ซึ่งก็จะอาบประมาณ 2-4ทุ่ม แต่บังเอิญว่าเมื่อวานรู้สึกอยากงีบ ตอน 3 ทุ่ม ซัก15นาที แล้วค่อยลุกมาอาบน้ำ(แต่ย
สมาชิกหมายเลข 8377045
นอนเร็ว ตื่นเช้า แต่ทำไมยังรู้สึกงัวเงีย ??
โดยปกติเรานอนไม่ค่อยเป็นเวลาเท่าไร บางวันก็นอนดึกตีสอง ตีสาม บางวันก็นอนเร็วสามสี่ทุ่ม ก็หลับแล้ว และเราจะตื่นเวลาเดิมทุกครั้งคือ ตื่นหกโมงเช้า ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหนก็ต้องตื่นเวลานี้ แต่ที่เรา
สมาชิกหมายเลข 3365292
รายได้ 15000 บาท แต่ใช้กัน2คน เพื่อนๆ คิดว่าใช้พอกันไหมครับ
คือผมคบกับแฟนมา4เดือน แต่ ผมทำงานคนเดียวรายรับ 15000 บาท หักให้ที่บ้าน 3000 เหลือ 12000 บาท หักค่าห้องรวมน้ำไฟ ตีกลมๆ3000 บาท (ส่วนมากจะอยู่ที่ราวๆ 2800-2900 บาท) ก็จะเหลือ 9000 บาท ใช่ไหมครับ ค่าข้าว
สมาชิกหมายเลข 6458241
ขอวิธีหลุดจากความรู้สึกนี้หน่อยค่ะ
เราต้องทนกับเรื่องเดิมๆที่เจอมาประมาณ 4-5 ปี ช่วงสองสามปีแรกมันก็ดิ่งนะคะแต่ไม่เท่าตอนนี้ ตอนนี้เรารู้สึกว่าทุกเรื่องที่เข้ามามันทำให้เรารับไม่ไหว เรามีความรู้สึกดิ่งติดกันหลา
สมาชิกหมายเลข 7737919
ไข้สูงขึ้นๆลงๆ ปวดท้องใต้สะดือ ถ่ายเป็นเลือด คืออาการของโรคอะไรคะ
เรื่องมันเริ่มเกิดช่วงกลางคืนวันจันทร์ค่ะ - มีอาการปวดหัวตัวร้อนมีไข้สูง สักพักเริ่มมีอาการเท้าเย็น เพลียอ่อนแรง หลับตั้งแต่ใกล้เช้าจนถึงเที่ยงๆบ่ายๆของวันอังคาร - วันอังคาร ตื่นมาเจ็บท้องช่วงใต้สะดื
สมาชิกหมายเลข 8708481
ทำไงดีนอนไม่หลับ
คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอนนี้ตีห้ายังตาสว่างอยู่เลยนอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 4906877
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
Office Syndrome
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เลิกงาน5โมงเย็นเพลียมาก ต้องงีบ ปกติมั๊ยคะ
กลับถึงบ้าน6 โมงเย็น เพลียจนต้องหลับทุกวัน หรือถ้าทนให้ผ่านไปสักเกือบๆ3ทุ่มจะดีขึ้น
มีวิธีแก้มั๊ยคะ?