ต้องการพบจิตแพทย์ ช่วยแนะนำหน่อยครับ

นอนไม่หลับเรื้อรังครับ เป็นมานานมากๆแล้ว พอนอนก็นอนหลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆ หลับบางทีก็เหมือนตื่นอยู่
พอนอนน้อย ตกอีกคืนก็ไม่หลับอยู่ดี พยายามไม่เล่นมือถือ ไม่เล่นอะไร แต่ก็นอนไม่หลับ
กินยาสมุนไพร วิตามิน ผลไม้ อะไรสาระพัด คือ อ่านตามเน็ต, คำแนะนำจากคนอื่น ลองแล้วก็ยังนอนไม่ได้อยู่ดี

แล้วหลายๆครั้งก็ เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย เหมือนไม่มีแรงครับ ต้องนอนตลอดเวลา นั่งบางทียังเพลียเลย แล้วจิตใจล่องลอยแปลกๆ หม่นหมองอยู่เรื่อยๆ อารมณ์ขึ้นๆลงๆ ผีเข้าผีออก

ผมมีอาการทางจิตอยู่แล้ว แต่ไม่ขอระบุนะครับ
ยิ่งหลังๆมายิ่งหนัก เพราะช่วงนี้ปัญหาเยอะ

จริงๆอยากพบจิตแพทย์มาสักพักละ แต่ไม่กล้าไป

อยากขอคำแนะนำครับ ว่า พบจิตแพทย์ที่ไหนดี หมอที่ไหนดีบ้าง แล้วที่ไหนไม่ต้องรอคิวนานครับ
ขอบคุณครับ