ถามสาวๆถ้าเลือกได้ จะเลือกผู้ชายที่มีกล้ามส่วนไหนเด่นที่สุด

อยากตัวฟิตค่ะะ ต้องออกกำลังกายยังไงบ้างคะ ดันพื้นช่วยได้ไหมคะ หน้าท้องพอมีซิกแพค อยากมีกล้ามเนื้อมากๆค่ะ ตัวผอมมาก ไหล่แคบด้วย

ทำไมผู้ชายที่มีกล้ามและซิกแพคส่วนใหญ่สะดือโบ๋

แบบเวลาโดนเพื่อนผู้หญิงล้วงบ้าง โดนตบก้นอะไรแบบนี้อ่ะค่ะ คือผู้หญิงเล่นอะไรแบบนี้ก็มี (ซึ่งเราคือหนึ่งในนั้น555) มีเพื่อนเป็นนักกีฬาอยู่คนนึง กล้ามแน่นมาก ก็ไปจับๆนางก็ไม่ห้ามอะไร ถ้าเกิดโดนขนาดนั้นแล

สวัสดีครับเพื่อนๆพันทิปทุกคน คือส่วนตัวเป็นคนค่อนข้างตัวเล็กอะครับ ผอมด้วย โดยเฉพาะแขนจะเล็กมากๆครับ หนัก 57-58 กก. สูง 173 ซม.ครับ (น้ำหนักควรเท่าไรดีครับ) อยากมีซิกแพค+กล้ามแขนแน่นๆ ให้ใส่เสื้อผ้