คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ตกภวังค์ค่ะ คล้ายๆ หลับใน แต่ก็ไม่หลับสนิท จิตมันทิ้งกายแล้วเข้าภวังค์ไป แต่สติตามไม่ทัน เลยมืด ไม่สว่างและภาพพระหาย
แก้ด้วยการเจริญสติเยอะๆ
ลองเดินจงกรม สวดมนต์ก่อนนั่ง
ถ้าตกลงไปแล้วกำหนดสตินิด จะสว่าง ถึงจะพ้นจากภวังคจิตแล้วได้สมาธิ
ขาชาเพราะนั่งนาน จิตมันลืมกายเข้าภวังค์ไป
แก้ด้วยการเจริญสติเยอะๆ
ลองเดินจงกรม สวดมนต์ก่อนนั่ง
ถ้าตกลงไปแล้วกำหนดสตินิด จะสว่าง ถึงจะพ้นจากภวังคจิตแล้วได้สมาธิ
ขาชาเพราะนั่งนาน จิตมันลืมกายเข้าภวังค์ไป
แสดงความคิดเห็น
##ถามอาการจากการปฏิบัติหน่อยครับ##
แบบนั่งสมาธิ กำหนดรู้ลมไปด้วยที่ท้อง. พยายามนึกถึงภาพพระไปด้วย
นั่งไปนั่งไป. เคลิ้มๆ. ลมหายใจหายไป. ภาพพระหายไป. มืดๆ. แต่อาการทางกายหายไปด้วย.
จนจิตถอนออกมา ถึงมารู้สึกตัวอีกครั้ง. เริ่มรู้สึก ชาๆ ที่ขา อันนี้เป็นอาการอะไรหรือครับ. พยายามฝึกจำภาพพระ ภาพจะหายไปทุกทีครับ
จะแก้ยังไงครับ??