ถ้ามีกางเกงปั่นที่มีแถบกันสะโพกไถลพื้นเวลารถล้ม คิดว่าน่าสนใจมั้ย

คือเราล้มรถแล้วลงข้างซ้ายไถลไปกับพื้นคือเจ็บมากตอนล้มขาขยับไม่ได้กู้ภัยมารับไปส่ง รพ แต่หมอบอกเราว่ากระดูกไม่หัก แต่หมอมีนัดอีกอาทิตย์หน้า แต่เราเดินไม่ได้ปกติ ล้มมา 1 อาทิตย์แล้ว เราพับเข่าไม่ได้ ยืด

เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด

ช่วงเย็นวันนี้ผมขี่รถคนบ้าซ้อนแฟนจะไปส่งบ้าน ขี่รถยังไม่ค่อยแข็งจึงกลับทางสายเล็ก ผ่านเขตปรับปรุงถนน มีหิน+ทรายจำนวนมาก ขับลงสะพาน ความเร็วไม่เกิน 30 ปรากฎท้ายปัดล้มคว่ำ โชคดีแฟนนั่งขาคู่ ลงยืนได้ทันก

เมื่อวันเสาร์ ผมขี่ nex วิ่งมา 50 กว่า แล้วเข้าโค้งพลาดเอง ตัดสินใจหักโค้งเพิ่ม สุดท้ายล้ม ไถลแรงพอประมาณครับ ยังดีได้เสื้อ Jacket กับถุงมือช่วยไว้ (กางเกงขาด เสื้อไม่ขาด หมวก ปลอดภัยเพราะหัวไม่ถูกพื้

สวัสดีค่ะทุกคน เราขอใช้ล็อกอินทิ้งไว้ตรงนี้เลย เพราะเรื่องนี้… เราเองยังไม่แน่ใจว่าเป็น “รัก” หรือ “สัญญาณเตือน” กันแน่ ทั้งหมดเริ่มจาก “อาการปวดไหล่” ของเรา

ลุงเล่า Ep. 331: อาการจามแล้วเจ็บแปล๊บไปถึงข้อเท้าอาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โดยเฉพาะหากอาการปวดร้าวลงขา การจามแรงๆ ทำให้เกิดแรงดันในช่องท้องและหลัง ซึ่งอาจไปกดทับเส้นประสาทที่ส