อุ๊ต๊ะ!!?!อาโต้ยยย!?!ไอ๊ย่ะลังก๊ะ!?!ต๊ะตุงตวง!?!นู๋แนน...

จำไม่ได้ว่าคัดโอลิมปิกคราวที่แล้วเลือกไปกี่คน แต่ปีที่กำลังจะถึงนี้ ไทยมีตัวเลือกเปลี่ยนเกมเยอะกว่าเดิมมาก ทำใจลำบาก priority ของตัวตี น่าจะเป็น 1) ผู้เล่นมีประสบการณ์ และฝีมือ อร หน่อง กิฟ ปู นุส

โภชนาการอาหารการกินสำคัญมาก อยากให้เพิ่มกล้ามเนื้อเยอะ ๆ เวทเทรนนิ่งพร้อมควบคุมอาหาร สังเกตดูชุดปัจจุบันมีปลื้มจิตคนเดียวเองที่จุดตบเกินสามร้อย ซึ่งส่วนสูงแบบไทยกระโดดสูงสำคัญมาก ตอนนี้เราไม่อรที่ตบห

ในบรรดานักตบเอเชียส่วนตัวชอบการเทคตัวของแม่นางไฝบินสุดละ สูงแค่ 175 ซ.ม.แต่จุดตบสูงถึง 305 ซ.ม. ท่าเทคตัวเพอร์เฟคมาก อยากให้ฮอปบิทไทยศึกษาเอาไว้ใช้บ้างนะ https://www.youtube.com/watch?v=pxFGGKqi55s

69 จังหวัด เฮ! บอร์ดค่าจ้างอนุมัติขึ้นค้างจ้างขั้นต่ำปี 60 เป็น 305 - 310 บาท เพิ่มจากเดิม 300 บาทต่อวัน แบ่งตามรายจังหวัด เริ่ม 1 ม.ค. 60 ม.ล.ปุณฑริก สมิติ ปลัดกระทรวงแรงงาน เปิดเผยภายหลังเป็นประธาน

เฟิร์น เด่นมากเรื่องพรสวรรค์ในการเล่นวอลเลย์ แต่สิ่งที่น้องจะต้องเร่งพัฒนาอย่างเร่งด่วนเพื่อก้าวสู่การเป็นซุปตาร์ระดับโลกคือ การกระโดด เพราะตอนนี้คือจุดตบคือเตี้ยเกินไป อยากให้น้องเน้นการฝึกเพื่อลบข้อ

ลุงเล่า Ep. 310: ตั้งเสนอให้ Pantip ขายสินค้าออนไลน์ไปให้หมดทุกชนิด ส่วนใครจะรอสะสม Pantip Point ก็ทำควบคู่กันไปก็ดีครับ เนื่องจาก วันเกิดเว็บ Pantip ในเดือนตุลาคม 2568 ก็ให้มี preorder เสื้อแล้ว ก็

ผมน้ำหนักเยอะมากคับแต่ตอนนี้เริ่มอยากลดแล้วอะครับ เลยออกกำลังกายด้วยการกระโดดตบ วันละ 300 ทีอะครับ อยากทราบว่ามันจะมีผลอะไรไหมคับ

จำได้ว่าช่วงนั้นทุกคนแข่งกันกระโดดสูงตีเหนือบล็อคข้อมือไว เพียว บิ๋ม บีม ช่วงเริ่มพีคคือกระโดดตีกันว่อน ในไทยคือโดดออกมาจากคนอื่น เรียกว่าตอนนั้นเราปั้นนักกีฬาได้ดีมาก คือปังแบบปังจริง ๆ แต่หลังจากเริ