▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เป็นความดันต่ำ ออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
เป็นความดันต่ำ ถ้าออกกำลังกายเช่นวิ่งแล้วน่าจะมืดและหัวใจเต้นเร็วมากๆ
ควรเริ่มออกแบบไหนดีคะ ตอนนี้อยากเข้าฟิตเนสแล้วเริ่มจากการเดินเร็วก่อน
อาหารการกินควรทานอะไรดี แนะนำด้วยค่ะ