หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามพวกตัวช่วย fat burn หน่อยครับว่ามันดีจริงรึเปล่า และยี่ห้อไหนแนะนำบ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
Weight Training
เบิร์น (Burn)
ตอนนี้ผมก็เล่นเวทได้ค่อนข้างหนัก คาร์ดิโอตามโปรแกรม แคลอินก็น้อยกว่าแคลเอ้าท์ (คำนวณสารอาหารด้วยตราชั่ง) แต่ %fat ไม่ลดลงจาก 25 เลย
อยากถามว่า พวกตัวช่วยต่างๆที่เป็น fat burn นี่มันช่วยได้จริงมั้ยครับ และมียี่ห้อไหนแนะนำบ้าง ตอนนี้ผมทานอาหารเสริมแค่ Elite Whey Dymatize กับวิตามินรวม Animal Pak กับ Optimen
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำการทาน Whey Protein หน่อยครับ
เป็นคนรูปร่างผอมสูงครับ น้ำหนัก 57 สูง 173 ครับ ตอนนี้กำลังเข้าฟิตเน็ต จะทานคู่กับ Whey ครับ แต่ไม่มีความรู้เรื่อง whey เลยครับ คนรูปร่างอย่างผมควรทานแบบไหน ยี่
สมาชิกหมายเลข 4014192
ช่วงลดไขมัน ทานอาหารเสริมตัวไหนกันบ้างครับ ?
ส่วนตัวทานแค่ Fat burner , L-carnetine ตอนนี้กำลังมอง Creatine , CLA ,Glutamine , BCAA มาทานเพิ่ม อยากทราบว่า ควรเพิ่มทั้ง 4 ตัวไหมครับ หรือเฉพาะบางตัว
สมาชิกหมายเลข 975972
แนะนำ L-Carnitine ซื้อตามเภสัช หรือ แบบร้านขายเวย์โปรตีน เข้าสู่ช่วงลดไขมัน ถึงเมษา
คือ ผมเป็นคนที่ออกกำลังกาย fitness เป็นประจำอาทิตย์ละ 5-6 วัน แล้ว + คาดิโอ แต่ตอนนี้อยากลดไขมันช่วงรอบเอวและหน้าท้อง อยากทาน L-Carnitine เพราะไม่อยากลองพวก fat
สมาชิกหมายเลข 787480
##ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ออกกำลังกายประจำ แต่อยากลดพุง ใช้ Fat burn or L-carnitine ดีครับ?
ผมเป็นสายผอม จาก 48 จนตอนนี้ 72 นะคับ สูง 178 ตอนนี้ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักแล้ว แต่อยากลดห่วงยาง ลดพุง ที่เป็นผลมาจากการเพิ่มน้ำหนักที่เยอะมากๆ ทุกวันนี้เล่นเวท
arm_song
เลือกไม่ถูกจริงๆ Whey Protien
สวัสดีครับผมไม่มีความรู้เรื่อง Whey มาก่อนไม่เคยกินมาก่อน แต่ช่วงนี้อยากลองหาอะไรมาเสริมเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้ไวขึ้นจากการออกกำลังกายแบบ cardio (ปั่นจักรยาน)
สมาชิกหมายเลข 715776
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#13.2 - รีวิวผ่าตัดส่องกล้องหมอนรองกระดูกหัวเข่า (ตอนที่ 2)
ตอนที่ #13.2 - รีวิวผ่าตัดส่องกล้องหมอนรองกระดูกหัวเข่า (ตอนที่ 2) ความเดิมตอนที่แล้ว https://pantip.com/topic/44124953 : ตอนที่ 13 - รีวิวผ่าตัดส่องกล้องหมอนรอ
norapob
ผู้หญิง กับ การเล่นเวท :: แจกตารางเล่นเวท ขา หลัง อก แขน ไหล่ หน้าท้อง ฟรี!!
สวัสดีค่ะ กลับมาเจอกันอีกครั้งนะคะ รอบนี้ปุ้ยขอไม่พูดอะไรมาก ดูรูปภาพกันเพลินๆดีกว่าเนอะ แต่ก่อนจะไปถึงตารางเล่นเวท เรามา สร้างแรงบันดาลใจให้ฮึดกันซะก่อน หุ่นแบ
Love Is A Verb
💡ร่างกายไม่ได้ป่วยทันที 🍕🍗🍳 แต่มันอาจกำลังอักเสบเงียบๆ จากสิ่งที่คุณกินทุกวัน ⚠️
หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” ต้องมีอาการชัดเจน เช่น ปวด บวม แดง ร้อน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจอยู่ในภาวะอักเสบระดับต่ำแบบเงียบ ๆ จากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน โดยเฉพาะอา
อัมปาจุม
🥩 6 เหตุผลสนับสนุนให้กิน ‘โปรตีน’
โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก บางคนกินโปรตีนเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอต่อการทำงานของระบบในร
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
Weight Training
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามพวกตัวช่วย fat burn หน่อยครับว่ามันดีจริงรึเปล่า และยี่ห้อไหนแนะนำบ้างครับ
อยากถามว่า พวกตัวช่วยต่างๆที่เป็น fat burn นี่มันช่วยได้จริงมั้ยครับ และมียี่ห้อไหนแนะนำบ้าง ตอนนี้ผมทานอาหารเสริมแค่ Elite Whey Dymatize กับวิตามินรวม Animal Pak กับ Optimen