หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีลดเอาสัก3-4นิ้วในเวลาประมาณ2เดือนไหมคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
6 Week Six-Pack
คือเราอยากลดเอว เรียกเอวไม่ได้สิ เรียกพุงดีกว่า5555 บอกเลยค่ะเราเอว31-32นิ้ว อยากลดให้เหลือ28-29
เพราะอะไรหรอคะ เราใส่กระโปรงไม่ได้ค่ะ5555 เรียนอาชีวะด้วยค่ะ มันต้องใส่กางเกง แต่ทั้งกางเกงและกระโปรงใส่ไม่ได้ เพราะตอนนั้นเราวัดเป็น29ค่ะ
มันใส่ได้นะ แต่มันก็จะอึดอัดหน่อยๆ มีวิธีออกกำลัง ทานอหาร อย่างไร ก็เอามาแนะนำด้วยนะค่ะ
ปล.เราหนัก55 แขนโอเค ขาก็อาจจะใหญ่หน่อยๆ แต่พุงนี่สิคะ ยื่นมาเหมือนคนท้องสัก4เดือนได้เลยค่ะTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีคุมอาหารได้ผลจริงแนะนำหน่อยนะคะ
อายุ15ค่ะ เป็นคนเตี้ยค่ะ สูงแค่151-152เอง นน. 43ค่ะ อาจจะดูปกติ แต่ว่าเราเอว27นิ้วเลยค่ะ ซึ่งแบบไม่ไหววว แล้วคือจะเปิดเทอมแล้ว กลัวจะใส่กระโปรงนร.ไม่ได้ เลยอยาก
สมาชิกหมายเลข 5752978
อยากลดสะโพกมากๆ มันใหญ่เกินไปทำให้ตัวดูตัน ช่วยด้วยค่ะ!!!
ขออนุญาตแจ้งสัดส่วนก่อนนะคะจะได้เห็นภาพว่ามันไม่สมดุลขนาดไหน😂 เอว 25-24 นิ้ว ต้นขา 18 นิ้ว แต่สะโพก 32นิ้วค่ะ น้ำหนัก 46-47กก. ส่วนสูง 156ซม. พอใส่ชุดอะไรก็ทำใ
สมาชิกหมายเลข 4635938
แนะนำการออกกำลังกายทีค่ะ
ตอนนี้เรากำลังเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังค่ะ ใช้วิธีควบคุมอาหารด้วย แต่เรื่องการออกกำลังกายเรายังไม่เข้าใจเท่าไหร่พวกท่าต่างๆที่เขาเรียกกัน แล้วถ้าเน้นลดเฉพาะสัดส่
สมาชิกหมายเลข 3300782
เรื่องสัดส่วนของผู้หญิงและการลดน้ำหนัก
กระทู้นี้กระทู้แรกของเราค่ะ คืออยากสอบถามผู้หญิงที่เอวคอดค่ะ เอวคอดในที่นี้คือเอวบาง แต่หุ่นอวบๆ นะคะ คุณทำยังไงให้เอวคอดกันหรอคะ บางคนคือแบบอวบมากๆแต่เอวสวยมาก
สมาชิกหมายเลข 4242447
ขอวิธีลดหุ่นค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะว่า"อยากลดหุ่น" คือเราต้องบอกก่อนว่าเรายังเป็นวัยรุ่นอยู่ อยู่ในช่วงม.ต้นค่ะ ซึ่งน้ำหนักเราก็ไม่ได้มากนะคะ(รึเปล่า) ประมาณ 45-46 กก. แต
สมาชิกหมายเลข 5785536
JUNGKOOK FOR 'CKJK' COLLECTION
สมาชิกหมายเลข 9285969
[EXCLUSIVE] จองกุกนำลุค Biker สุดเท่มาสู่การคอลแลปครั้งแรกกับ Calvin Klein
ซูเปอร์สตาร์เพลงป๊อประดับโลกกำลังเปิดตัวคอลเลกชันพิเศษจำนวนจำกัด ที่ผสมผสานสไตล์ที่ได้แรงบันดาลใจจากมอเตอร์ไซค์เข้ากับรูปทรงคลาสสิกและไอเท็มหลักของสตรีทแวร์ วัน
สมาชิกหมายเลข 1445123
ใส่กางเกงยีนส์มาสมัครงาน
เนื่องจากมีผู้สมัครที่มาสมัครงานและผู้สมัครก็ได้แต่งตัวโดยใส่กางเกงยีนส์ที่เป็นสี ทูโทน จากเข้มไปจางมาสมัครงาน ฉันที่เห็นรู้สกขัดใจ และฉันได้ถามความเห็นเพื่อน แ
สมาชิกหมายเลข 8949914
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
6 Week Six-Pack
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีลดเอาสัก3-4นิ้วในเวลาประมาณ2เดือนไหมคะ?
เพราะอะไรหรอคะ เราใส่กระโปรงไม่ได้ค่ะ5555 เรียนอาชีวะด้วยค่ะ มันต้องใส่กางเกง แต่ทั้งกางเกงและกระโปรงใส่ไม่ได้ เพราะตอนนั้นเราวัดเป็น29ค่ะ
มันใส่ได้นะ แต่มันก็จะอึดอัดหน่อยๆ มีวิธีออกกำลัง ทานอหาร อย่างไร ก็เอามาแนะนำด้วยนะค่ะ
ปล.เราหนัก55 แขนโอเค ขาก็อาจจะใหญ่หน่อยๆ แต่พุงนี่สิคะ ยื่นมาเหมือนคนท้องสัก4เดือนได้เลยค่ะTT