ถ้าลดน้ำหนัดโดยการเต้นจะลดได้ไหม

ตอนนี้เราเริ่มอยากออกกำลังกายค่ะ เพราะตัวเองอ้วนมากค่ะT-T ไม่อยากอ้วน แล้วก็อยากดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีขึ้นด้วย เราเลยเริ่มควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย แบบวอมร่างกายรอบแรก แล้วรอบ2เราก็เต้นcoverค่ะ เราชอ

ผมกำลังศึกษาอยู่ในชั้น ม.6 ครับ เป็นเด็กเต้นประจำโรงเรียน ผมเป็นแดนเซอร์วงลูกทุ่ง เป็นทีมcover dance เป็นเด็กTo be number one ประจำโรงเรียน อยากทราบว่ามีคณะไหนในมหาลัยที่ เปิดรับการสอนการแสดง การเต้น

ออกกำลังกายโดยการเต้นตาม cover บ้าง หรือตามคลาสบ้างแล้ว อยากถามว่าคนอื่นที่เต้นมาน้ำหนักลดจริงไหมคะ

คือ ในเดือนธันวาคมนี้ทางโรงเรียนจัดกิจกรรมแล้วมีกิจกรรมหลายอย่างมากฮะ ผมเลยเลือกเต้น cover แล้วตอนนี้มันติดอยู่ที่ว่ายังคิดชื่อทีม/ชื่อวงไม่ได้เลย อยากให้ทุกคนช่วยคิดหน่อยครับ ทีมเรามีสีประจำก็คือ ดำ/

ในยุคหนึ่ง ....อุตสาหกรรมอาหาร..ที่อร่อยและให้พลังงานสูง ...ก็มา .................... จนทำให้ผู้บริโภคเพลิดเพลินไปกับการกินอย่างมาก .................... และตามมาด้วยโรคต่างๆมากมาย ........เช่น ภาวะอ้ว

ผมพึ่งเข้ามหาวิทยาลัยมา รู้สึกว่าตัวเองอ้วนเพราะสูง172 อายุ18 เพศชาย น้ำหนัก85 แต่ตอนผมอยู่ม.4 สูง171 น้ำหนัก68-70 เลยรู้สึกว่าอ้วนมากเพลียง่าย เริ่มมาออกกำลังกายได้3-4วัน วันล่ะ200-300แคล ผมไม่ค่อยมี

สวัสดีค่ะขอเข้ามาสอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคนอ้วนที่ใช้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนัก 100 ส่วนสูง 150 อายุ 20 เพศ หญิง ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ แต่สับสนแล้วก็สงสัยเรื่องการออกกำลังกายโซน 2 มา

จำได้ว่าเคยดูช่องmono เมื่อนานมากแล้ว แต่เหมือนจะมีคนเก่งเต้นหลาย ๆคนรวมอยู่ในทีมเดียว แต่คือไปหาทาบทามมานะคะแล้วก็รวมทีมกัน เพื่อไปแข่งขันรายการแข่งเต้นที่ใหญ่มาก ๆ คือเป็นการเต้นที่จริงจังมากค่ะ ไม่

อยากเรียนเต้นด้วยตัวเองต้องฝึกยังไงบ้างหรอครับ ไอดอลผมคือni-ki enhypne ครับ แชร์กันได้นะครับขอละเอียดๆครับอยากเรียนจริงๆครับ😭