ถ้าลดน้ำหนัดโดยการเต้นจะลดได้ไหม

ตอนนี้เราเริ่มอยากออกกำลังกายค่ะ เพราะตัวเองอ้วนมากค่ะT-T ไม่อยากอ้วน แล้วก็อยากดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีขึ้นด้วย เราเลยเริ่มควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย แบบวอมร่างกายรอบแรก แล้วรอบ2เราก็เต้นcoverค่ะ เราชอ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เราอยากได้ความคิดเห็นจากเพื่อนๆค่ะ ว่ามุมมองของแต่ละท่าน มีความคิดเห็นอย่างไร กับคำว่า หัวหน้าครอบครัว ซึ่งปัจจุบัน หัวหน้าครอบครัว อาจจะไม่จำเป็นว่่าจะต้องเป็น ผู้ชายซะทีเดียว หรือเพ

ออกกำลังกายโดยการเต้นตาม cover บ้าง หรือตามคลาสบ้างแล้ว อยากถามว่าคนอื่นที่เต้นมาน้ำหนักลดจริงไหมคะ

คือ ในเดือนธันวาคมนี้ทางโรงเรียนจัดกิจกรรมแล้วมีกิจกรรมหลายอย่างมากฮะ ผมเลยเลือกเต้น cover แล้วตอนนี้มันติดอยู่ที่ว่ายังคิดชื่อทีม/ชื่อวงไม่ได้เลย อยากให้ทุกคนช่วยคิดหน่อยครับ ทีมเรามีสีประจำก็คือ ดำ/

อยากรู้ค่ะว่า ถ้าขยันแกะท่า ขยันเต้น ขยันซ้อมบ่อยๆ และควบกับการคุมการกินของเราจะช่วยลดน้ำหนักมั้ยค่ะ???

สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ    ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน

เราเคยเห็นกระทู้ที่คุณแม่ๆมาบอกว่าอ้วนเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูก เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิงหลังคลอดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องอันนี้เราไม่แน่ใจว่าจริงไหม เพราะฟังเขาม