หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนนอนกรน เรานอนไม่หลับเลย ใครมีวิธีแก้บ้าง?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตื่นเช้ามาไปทำงานง่วงระหว่างทำงานทุกที เพราะตอนกลางคืนเดี๋ยวตื่นๆ เพราะเสียงกรนค่ะ สะกิดบอกแล้วค่ะ พอหลับกรนอีกแล้ว เมื่อคืนนี้สะกิดบอกไป 4 รอบเลย T T ขอวิธีแก้หน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีแก้นอนกรน นอกจากเครื่อง cpap ไหม นอนไม่ได้เลย
พอใส่เครื่องแล้ว นอนไม่หลับเลยทั้งคืน พอจะหลับๆเครื่องดันลมเข้ามาเราก็ตื่น
สมาชิกหมายเลข 754736
นอนไม่หลับเวลากลางคืนทำยังไงดีคะ
พยายามเข้านอนตั้งแต่4-5ทุ่มแต่ก็นอนไม่หลับจนถึงประมาณ6โมงเช้าถึงจะหลับค่ะ เราพยายามฟังเพลงเบาๆ ฟังเสียงเวลาฝนตก เสียงกีต้าร์ตามยูทูปแต่ก็นอนไม่หลับ ข่มตาเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ บางคนบอกต้องออกกำลังกายตอน
สมาชิกหมายเลข 3167755
ไปดูหนังรอบดึก เจอคนนอนกรนเสียงดัง ทำไงดี
ทำไมไปดูหนังรอบดึก ชอบเจอคนนอนกรน กรน แบบเสียงดังมากๆ เสียอารมย์ในการดูหนังมากมาย หนังไม่ได้น่าเบื่อเลยนะ ก็สนุกดี นี่มานอนหลับ กรนเสียงดัง คร๊อกๆ เคยเจอกันไหมอ่ะค่ะ พนักงานไปสะกิด ตื่นสักพักก็หลับอี
สมาชิกหมายเลข 1856781
ช่วยด้วยคะ นอนกรนหนักมากกกกกก
คือตอนนี้เรามีปัญหาที่หนักอกหนักใจมากๆ ตามหัวข้อเลยนะค่ะ เมื่อก่อนก็ไม่ได้คิดว่าจะเป็นปัญหาอะไร ปล่อยเรื่อยๆเพราะกรนแค่เบาๆๆ แต่..... เดี๋ยวนี้เรากรนหนักมากกก (แฟนบอก) คือหนักจนเดี๋ยวนี้แฟนที่นอนด้วย
เหมียวศรีปีมะเมีย
ปรึกษาปัญหานอนไม่หลับ กับการออกกำลังกายหน่อยครับ
ตอนนี้นอนไม่หลับครับ ไม่มีความง่วงเลย เป็นแบบนี้ตั้งแต่ออกกำลังกายหนักๆ มาสองสามวัน จนปวดเมื่อยกล้ามเนื้อต้องกินยา แต่ด้วยความยังคับฝืนตัวเองว่าต้องออกเลยออกอย่างน้อยวันละสองชั่วโมง ทุกทีเที่ยงคืนก
sodaPT
แฟนนอนกรนเสียงดังมาก ช่วยด้วยค่ะจะแก้ยังไงดี เราเครียดมากค่ะ
แฟนเรานอนกรน เสียงดังมากค่ะ เรานอนไม่หลับเลย พอง่วงกำลังจะหลับก็มีเสียงกรนเนี้ยทำให้เราไม่หลับเลยทั้งคืน และเราต้องตื่นเช้าไปทำงาน เสียสุขภาพจิตมากเลยค่ะ เราจะให้เขาแยกห้องนอนหรือไม่เราก็จะไปนอนห้องอื
สมาชิกหมายเลข 3659333
6 สัญญาณนอนกรน ที่ควรไปตรวจ Sleep Test
หลายคนอาจมองว่านอนกรนเป็นเรื่องปกติที่พบได้ทั่วไปทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่รู้หรือไม่ว่าเสียงกรนที่ดังจนรบกวนคนข้างๆ หรืออาการสะดุ้งตื่นกลางดึก อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหยุดหาย
HDmall
มีวิธียังไงให้แฟนเลิกนอนกรนคะ
เจ้าหญิงนกไฟในหุบเขาน้ำแข็ง
ปรับชีวิต แก้ปัญหานอน
ปัญหาการนอนหลับเป็นปัญหาที่พบได้ทุกช่วงวัยและมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก เช่น รู้สึกง่วงหรืออ่อนเพลียในเวลากลางวันทำให้มีผลกระทบในการทำงาน การเรียน และอาการหลงลืมอี
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
แอร์โรงหนังเย็นสบายอะเนอะ หลับดีกว่า แถม 'กรน' ให้ด้วย เดี๋ยวไม่รู้ว่าหลับจริง 😋
ใครเคยเจอบ้างคะ หนังก็สนุกนะคะ แต่มีคนหลับ แล้ว กรนดังด้วย คาดว่าน่าจะมาคนเดียว แล้วถ้ามากับเพื่อน กับพี่ กับแฟน ก็น่าจะปลุกกันอะเนอะ กรนดังขนาดนั้น ครั้งโน้นนานมากแล้วเจอที่ Major แต่เรานั่งหลัง ไป
สมาชิกหมายเลข 3539746
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนนอนกรน เรานอนไม่หลับเลย ใครมีวิธีแก้บ้าง?