มีวิธีแก้นอนกรน นอกจากเครื่อง cpap ไหม นอนไม่ได้เลย

หากคุณกำลังมีปัญหานอนกรนหนักมาก หลังจากไปตรวจ sleep test แล้วพบว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และแพทย์ได้แนะนำให้รักษาด้วยเครื่อง CPAP ท่านอาจมีความสงสัยว่า CPAP คืออะไร วันนี้จะพามารู้จักกับเจ้าเครื่องม

นอนดี = สมองแฮปปี้ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้สมองปลอดโปร่ง” แต่รู้ไหม? ว่า...การนอนหลับที่มีคุณภาพยังช่วย “ล้างของเสียในสมอง” ด้วยนะ

ใครที่นอนหลับแล้วตื่นขึ้นมาในตอนเช้ารู้สึกเจ็บคอ? ต้องอ่านบทความนี้ อาการเจ็บคออาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดจากอากาศแห้งหรือการนอนในห้องที่มีอากาศเย็น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาการนี้อ