หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
1 ปีกับน้ำหนักหายไป 9 กิโลกรัมถ้วน ขอบคุณชาวพันทิปด้วยค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
จากกระทู้นี้
เวลาออกกำลังกายน้อย ต้องการลด 3 กิโลกรัมก่อนสิ้นปี
https://pantip.com/topic/36980458
ตอนนี้เราทำสำเร็จแล้วนะ
ขอบคุณทุกความเห็น ทุกคำแนะนำของคนพันทิป
สรุปเราทำสำเร็จแล้วค่ะ
ชนะใจตัวเองที่สุด ไม่ชนะคนอื่น
แม้จะไม่ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ 10 กิโลกรัม
แต่เราพอใจมาก ณ จุดนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บันทึกลดความอ้วนของตัวเอง 26 กพ 2563 ตั้งใจทำ IF ดูผล 1 เดือน
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งค่ะ ที่ได้แต่แอบอ่านเรื่องราวของเพื่อนๆ ที่ตั้งใจลดความอ้วนด้วยวิธี ต่าง ๆ ซึ่งเราก็พยายามมาเเล้วหลายอย่าง แต่ทุกอย่างก็เเพ้ใจตนเอง เนื่
สมาชิกหมายเลข 2166692
อยากทราบแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักของคนที่ลดน้ำหนักลงได้ 10 - 30 กก.
เราน้ำหนักขึ้นมา 20 กว่ากิโลกรัม ภายใน 4 ปี พยายามลดหลายครั้งแต่ก็ไม่ลง แถมเพิ่มขึ้นมาตลอดๆ >.< (อาจเพราะไม่ตั้งใจพอ และแฟนชอบชวนกินด้วย แต่เราอ้วนคนเดียว
สมาชิกหมายเลข 1806797
เรามีเงินล้านแล้วค่า
จากกระทู้นี้ https://pantip.com/topic/38856449 วันนี้เรายังอยู่ในอายุ 35 (แม้เดือนหน้าจะ 36) และก็แตะ 1 ล้านบาทเมื่อ พฤษภาคมที่ผ่านมา มาจากการออมล้วนๆเลยค่ะ ไม่
slowsometime
ลดความอ้วนจาก 85 ไปสู่เลข 5 ใน 1 ปีพอจะเป็นไปได้ไหมคะ
เป็นคุณแม่ลูก 2 ที่ปล่อยปละละเลยตัวเองมา เกือบ 6 ปี จนน้ำหนักพุ่งขึ้นมาถึง 85.6 กิโลกรัม (หลังคลอด 1 ปี มาแล้ว *-*) ตั้งใจจะลดน้ำหนักเพราะเบื่อตัวเอง รู้สึกไม่ม
สมาชิกหมายเลข 3214395
การลดน้ำหนักเกือบๆ10กิโล ใช้เวลาเท่าจึงจะเหมาะสมคะ
****เพิ่งเห็นว่าชื่อกระทู้ผิดค่ะ ตกคำว่า 'เท่าไหร่' สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ตั้งกระทู้แนวๆนี้บ่อยหน่อยค่ะ555 เพราะว่าไม่เคยมีน้ำหนักที่พุ่งขึ้นขนาดนี้ และไม่รู้ว่าจะเร
สมาชิกหมายเลข 3596137
ตั้งกระทู้บนมือถือได้สะดวกขึ้น 16 กุมภาพันธ์นี้
ถ้าพูดถึงพันทิป หนึ่งสิ่งที่โดดเด่นคงเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากการตั้งกระทู้ การแบ่งปันเรื่องราว พูดคุย สอบถามข้อมูล ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน เวลาใดก็สามารถตั้งกระทู้สื่อ
ฝ่ายสมาชิกสัมพันธ์
สติ๊กเกอร์ใหม่ใช่ว่าจะมีกันทุกคน
เอาไว้สนับสนุนให้สมาชิกไปเล่น Bloggang มากขึ้นแหละ
หอมกร
เราจะแจ้งความหมิ่นประมาทเจ้าของคอมเม้นนี้ได้อย่างไรคะ
เพราะแจ้งพันทิปแล้วแต่ไม่สำเร็จ เราว่ามันแรงไปนะคะ สำหรับคนไม่ได้รู้จักกันมาก่อน เขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเราเป็นคนยังไง แต่ตัดสินเราแล้ว https://pantip.com/topic/439
สมาชิกหมายเลข 5923738
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
1 ปีกับน้ำหนักหายไป 9 กิโลกรัมถ้วน ขอบคุณชาวพันทิปด้วยค่ะ
เวลาออกกำลังกายน้อย ต้องการลด 3 กิโลกรัมก่อนสิ้นปี
https://pantip.com/topic/36980458
ตอนนี้เราทำสำเร็จแล้วนะ
ขอบคุณทุกความเห็น ทุกคำแนะนำของคนพันทิป
สรุปเราทำสำเร็จแล้วค่ะ
ชนะใจตัวเองที่สุด ไม่ชนะคนอื่น
แม้จะไม่ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ 10 กิโลกรัม
แต่เราพอใจมาก ณ จุดนี้