คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ตอนนี้ ผมคิดจะลดนํ้าหนัก ขอถามอะไรหน่อยครับ
ปัญหาที่ผมพบเจอ ตอนอ้วนสุดๆ คือ
1. เดินลำบากมากครับ เหนื่อยง่าย
2. เวลาผมคิดอะไร สมองผมจะเฉื่อยชา แบบว่าคิดไม่ออก
3. ใส่เสื้อผ้าคัฟ หายใจลำบาก
ผมจะขอถามอะไรหน่อยนะครับ
1.อ้วนนี้ มีผลต่อกระทบสมองแบบ ว่า สมองทึบคิดอะไรไม่ออก
แล้วมันกระทบไหมครับ ถ้าลดแล้วปัญหานั้นหายไหมครับ
2. ผมมีเครื่องออกกำลังแบบรถจักรยานปั่นในบ้าน ควรปั่น วันละกี่ นาทีครับ และผมมีดัมเบล ด้วยครับ
ขอบคุณครับ