#สอนสูตรลับออกกำลังกายที่บ้านให้ผอมเหมือนเข้ายิม (เปลี่ยนบ้านเป็นฐานทัพ เผาไขมันระเบิดหุ่นฮอตในที่เดียว)

ได้เริ่มเข้ายิมมาพักนึงแล้วครับ ตอนแรกผมเป็นคนผอม ไม่มีกล้าม มีไขมันติดตัวปานกลาง เพื่อนๆแนะนำให้กินเวย์ สูตร Gainer พร้อมกับเข้ายิม เล่นเครื่องออกกำลังกายตลอด น้ำหนักก็ขึ้นมาประมาณ 5 กิโล ร่างกายก็ดู

คือปัจจุบัน ผอมมากครับ สูง 172 หนัก 49 ใส่เสื้อผ้าไม่สวย ขาดความมั่นใจมาก ใครเจอก็บอกว่าผอมมาก ผมเลยอยากปฏิวัติตัวเอง อยากเป็นคนใหม่ มีความมั่นใจ เมื่อก่อนผม เคยตรวจร่างกาย ผลออกมาว่า เป็นคนที่มีระบบเ

เคยไปเที่ยวตามจังหวัดชายทะเลในประเทศไทยหลายจังหวัดมาก แต่เห็นฝรั่ง ผช คือหุ่นดี มีกล้าม มีซิคแพ็ค ไม่ว่าจะวัยรุ่นหรือมีอายุ คือหุ่นดีมาก ส่วน ผญ ก็ลีน ผอม ก้นเป็นก้น สะโพกเป็นสะโพก ทั้งวัยรุ่นหรือคนที

ทหารอิสราเอลใช้ชุมชนพลเรือนในกรุงเทลอาวีฟเป็นโล่มนุษย์ แฝงกองกำลังหน่วยข่าวกรองภูมิสารสนเทศ 9900 (Unit 9900) กองทัพอิสราเอลได้เข้าไปใช้พื้นที่ชั้นใต้ดินและพื้นที่ส่วนหนึ่งของอาคารสำนักงานอย่างลับ ๆ

มีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ? ตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักอย่างเอาเป็นเอาตาย ยอมอดข้าว กินแต่น้ำหรือฝืนกินน้อยๆ จนน้ำหนักลดฮวบฮาบสะใจในเดือนแรก... แต่พอตบะแตกกลับมากินปกติปุ๊บ น้ำหนักเด้งดึ๋งกลับมามากกว่าเด