ทำยังไงให้มีก้นใหญ่ขึ้นครับ

สวัสดีค่ะ พอดีป่วยเป็นไทรอยด์ตาโปน แล้วคุณหมอให้ยามาสองตัวคือยาต้านไทรอยด์กับโพรพราโนลอล​(เพราะมีอาการใจสั่น) อยากทราบว่ายา 2 ตัวนี้ มีใครเคยกินบ้างคะ มันทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือเปล่า กังวลมากเลยค

บริหารที่บ้าน ใช้ดัมเบลหนักประมาณ 1 kg ทำมาเดือนกว่าๆ แล้วค่ะ ทำท่า 15 times x 3 rep - normal squat - lunges - sumo squat อยากมีก้นกลมเด้งแบบในรูป จำเป็นไหมต้องแบกบาร์เบลหนักๆ คือ เราไม่มีอุปกรณ์เลย

สันติ วิธี. แต่. บางประเทศ. ใช้สันติ ไม่ได้ ไม่ชอบสงคราม ไม่อยากจะฆ่ากันตาย แต่ แต่ถ้าตอบโต้. คือรบ. ยิงก่อน. ยึดมาก่อน. แล้ว ค่อย เจรจาทีหลัง รบแล้วต้องชนะ ต้องคุ้มกับ เงินค่าอาวุธ ทีเ