หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากหยุดสูง
กระทู้คำถาม
คือผม อายุ 16 คับ ส่วนสูง 189-190 cm น้ำหนัก68-70คับ อยากหยุดสูงคับควรทำอย่างไงอะคับ ช่วงนี้กเริ่ม้เล่นกล้าม. มันช่วยมั้ยคับ ใครมีอะไรแนะนำหน่อยนะคับ #ขอบคุณคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
PAOLA OGECHI EGONU หัวเสาดาวรุ่งของ Italy!!
PAOLA OGECHI EGONU หัวเสารุ่นใหม่ของอิตาลี เด็กอายุ 17 ผู้พาอิตาลี ผ่านมาคัดตัวกับเราได้ 55555 วันเกิด 18/12/1998 ส่วนสูง 190 cm น้ำหนัก 70 kg น้องพึ่งอายุ 17 ปี จะ 18 ก็ปลายปีนู้น ถ้านับตาม FIVB น้
สมาชิกหมายเลข 2990557
เพาะกายเล่นกล้ามยกน้ำหนัก
ดีครับ ผมมีเรื่องสงสัยคับ ว่าคนที่เพาะกาย เล่นกล้ามทั่วๆไป และพวกนักยกน้ำหนักนี่ ต่างกันหรือเหมือนกันยังไงอะคับ แล้วอันไหนไขมันจะมากกว่ากันอะคับ แล้วในนี้มีเพื่อนๆที่เล่นเพาะกายหรือเป็นนักยกน้ำหนักบ้
สมาชิกหมายเลข 799461
ผมจะลดน้ำหนักครับ
ตอนนี้ผมอยู่ประมาณ ม. 3 น้ำหนัก 68-70 gg. ส่วนสูง 166-168 cm. กำลังออกกำลังกายโดยการ เล่นเวทประมาณครึ่งชม./วัน ต่อด้วยวิ่ง ครึ่งชม./วัน ปัจจุบันมีเวลาแค่นี้จริงๆครับ ประมาณ ชม./วัน หลังเล่นเวทจะกินเวย
สมาชิกหมายเลข 3352932
ทำยังไงให้แฟนอ้วนขึ้น?
แฟนจขกท.สูง 190 ซม. แต่น้ำหนักแค่ 68-70 คือผอมมาก เคยทานเวย์ทานโปรตีนเสริม น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นเป็น 75 แต่หลังจากประสบอุบัติเหตุ น้ำหนักก็มีแต่จะลดลง แฟนจขกท.ไม่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ หรือยุ่งเกี่ยวกับสารเ
สมาชิกหมายเลข 5188980
รายชื่อหนุ่มนิปปอน ในศึกชิงแชมป์เอเชีย AVC Men's Volleyball Continental ปี 2026 ไยลูกไคของชิตุ๊บคะ ชิโกรธรายการ
OPP Yuji Nishida (26 ปี 187 cm) Kento Miyaura (27 ปี 190 cm) OH Tatsunori Otsuka (26 ปี 195 cm) Shoma Tomita (29 ปี 190 cm) Ran Takahashi (25 ปี 188 cm) Yuki Ishikawa (31 ปี 192 cm) MB Taishi O
ชิไม่ใช่นางร้าย แต่จะทุบให้ดู
Club 185+ ใครว่ากองหลังไทยหาสูงๆไม่ได้
Club 185+ ใครว่ากองหลังไทยหาสูงๆไม่ได้ เอาเท่าที่หาได้จากการลงทะเบียนกับบริษัท TPL น๊ะครับ TPL พรรษา เหมวิบูลย์ ------------- TOT SC ------------------- 190 cm. / 80 kg. ปิยชนก ดาฤทธิ์ -------------
tough
ใครพอเร่งemsไปรษณีย์ได้มั้ยคับส่งตั่งเเต่วันที่3ธันวา68เวลา16:04 กรุงเทพไปสุรินทร์ตอนนี้ยังไม่ได้
เร่งได้มั้ยคับของต้องใช้วันพุธ ส่งemsเเต่ช้ามากของต้องใช้
สมาชิกหมายเลข 8514289
บัตรเครดิตกรุงศรี App ใน iOS
คือผมจะจ่ายบิลค่าโทรศัพท์ โดยสแกน barcodeอะคับ พอถึงหน้าให้กดตกลง มันกดละไม่ได้คับ เคยมีใครใช้ทำแบบนี้ได้มั้ยคับ ต้องทำยังไงอะคับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1797040
ไม่แข็ง
ปรึกษาหน่อยคับผมอายุ16มีวันนึงผมช่อวยตัวเองไผ7รอบแล้วที่นี่รอบที่7มันแตกแบบไมาแข็งแล้วผมก็เจ็บกล้ามเนื้อเชิงกรานหน่อยๆแล้วทีนร้พอผ่านมา2เดือนมันก็มันก็ไม่เหมือนเดินอีกเลยพอมันจะแข็งกล้าเนื้อเชิงกรานมั
สมาชิกหมายเลข 9213777
อยากเป็นคน อึดแข็งทนทาน ต้องทำไงอะคับ
ผมว่าคนรับจ้างเค้าอึดทนนะคับกล้ามก็แน่นกำลังก็เยอะอีก แล้วมีวิธีอื่นไหมคับที่ช่วยให้มีกำลังเยอะๆ
สมาชิกหมายเลข 4312179
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากหยุดสูง