ขอกำลังใจจากคนที่เลิกบุหรี่ได้หน่อยครับ

ผมพึ่งติดบุหรี่มาได้ 6 ปีตรับ แล้วรู้สึกอยากจะเลิก แต่พอลองทำจริงๆแล้วร่างกายมันรูัสึกรับไม่ไหว(หักดิบ) มีอาการเหนื่อย หายใจไม่เต็มปอด หงุดหงิดง่าย ไม่มีสติ ตอนนี้หยุดมา2วันทรมานมากครับ อยากจะรู้ว่าอา

เลิกบุหรี่ได้ เพราะหมันใส้ที่ราคาแพง ผมติดบุหรี่ มา7-8 ปีแล้วครับ (วันนึงเป็นซองครับ บางวันก็มากกว่า) สูบมาตลอดช่วง ม.ปลาย - มหาลัยพอจบมาก็ยังสูบอยู่ หาวิธีเลิกสาระพัด ทำยังไงก็เลิกไม่ได้ ร่างกายก็ทร

ออกตัวก่อนนะครับ ตัวจขกท ผมเองก็ดูดบุหรี่นะครับเเต่ตอนนี้เลิกเเล้วครับถึงขั้น สัญญากับเเม่เเล้วครับ เเต่มีคำถามค้างคาใจอยู่ว่า คนที่สูบบุหรี่นี้ส่วนมากจะเกิดโรคต่างๆๆกี่ปี่จะออกอาการครับ ลึกๆๆก็กลัวคร

เริ่มกลับมาเตะฟุตบอลล่าสุด ลงเล่นแปปเดียวเหนื่อยเข้าใจเพราะตัวเองสูบบุหรี่ พอเหนื่อยไว แรงก็ไม่มีจะเล่นต่อ เตะบอลก็ไม่มีแรงจับบอลก็ยังจับไม่อยู่ มีวิธีไหนที่จะทำให้ร่างกายฟิตขึ้นไหมครับ อยากให้ลองแนะน

สวัสดีครับ🥰 เรื่องของการเลิกบุหรี่ ผมทำใจอยู่หลายปีจะเลิกแต่ทำไม่ได้ซักที่ จนมาวันนี้ ตัดสินใจหักดิบ เลิกเลยทำมาได้ 5 วันแล้ว ปกติ ติผมสูบมาประมาณ 20กว่าปี ตั้งแต่เริ่มหักดิบไม่สูบ ....*แต่มีอาการ อยา

พี่ๆครับพอดีพึ่งพึ่งกลับมาสูบได้1เดือนโดยประมาณหลังจากเลิกมาได้หลายปีแล้วครับพอดีช่วงที่กลับมาดูดมันเครียดๆนิดหน่อยตอนนี้เลยอยากกลับไปเลิกอีกซักครังครับผมว่าจะหักดิบเลยครับเพราะรอบก่อนก็หักดิบมาแล้วปก

ศุกร์เวลากลางคืนสูบ ​2มวล ​วันเสาร์ สูบตอน3โมงเช้าและ11โมง เริ่มหักดิบตอนเที่ยง ​ผ่านไปหลายชั่วโมงมีอาการหิวแต่ไม่มาก มีอาการตอนเวลาทุ่มกว่าหลังกินข้าวเสร็จ อาการหิวบุหรี่รุนแรง อารมแปลปวนเวียนหัวน

ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เพราะ ว่า อยากจะเลิกสูบบุหรี่ครับ โดยที่จุดเริ่มเเรกมาจาก การติดเพื่อน เเละไม่ถือโทษเพื่อนครับ เป็นเพราะ ตัวเอง อยากรู้อยากเห็น สูบตั้งเเต่ ม.1 จนปัจจุบัน โดยที่วันนี้เป็นวันที่

ตามหัวข้อเลย เราเป็นคนนึงที่มีปัญหาที่บ้าน นั่นคือแม่ แม่ไม่ใช้เหตุผลและรับฟังอะไรเลย คิดแต่ว่ากูเป็นแม่กูไม่ผิด เป็นลูกทำไมต้องขอโทษ ในขณะที่ลูกอย่างเราพยายามทำให้ทุกอย่างมันดี แต่แม่ทำไมเป็นแบบนี้ ไ